自律助手 V3.1.0

自律助手是一款实用性很强的习惯养成软件，现改名为自律打卡，通过设定一个个日常的小目标进行每日打卡，以此来帮助我们逐步养成良好的生活习惯和工作学习方式，大幅度地提高自控力和时间的管理效率。并且可设定的专属计划丰富多样，比如可以设定每日读书半小时，或是每天运动一小时等，然后在完成之后进行打卡即可。还提供了一个专注空间，可以帮助我们提高专注力。

自律助手怎么关闭提醒？

1、打开自律助手，进入首页并点击【我的】图标。

2、在我的页面中点击右上角的【设置】图标。

3、进入设置页面后，点击【打卡提醒】选项。

4、在弹出的对话框中选择【关闭提醒】即可。

自律助手软件功能

- 日常目标：

设定每日小目标，坚持打卡，告别拖延，共同见证成长。

- 专注空间：

独设专注时刻，自动记录进度，锁定屏幕，提高效率。

- 打卡日历：

记录打卡天数与目标完成情况，每日坚持，做更好的自己。

- 自律锁机：

智能防沉迷，摆脱手机依赖，提升自控力。

自律助手软件亮点

【小组件】一键添加桌面小组件，随时随地打卡。

【目标挑战】从小目标开始，告别拖延，迈向成功。

【专注计时】沉浸式专注环境，提高效率，追踪专注记录。

【时间轴】展示每日打卡和专注时长，清晰查看计划进程。

【数据追踪】多维度数据呈现，了解目标坚持及完成情况。

【日常打卡】制定个性化计划，按时完成目标，培养时间管理习惯。

更新日志

v3.0.9版本

1、修复一些小bug。

详细信息

• 文件大小：12.93MB
• 当前版本：V3.1.0
• 上线时间：2025-12-24 06:12:18