5.0分
轻柠妙减是一款专注于时刻提醒你关注身体健康的运动健身类软件。在这款软件里，你能体验到高效且便捷的操作模式，实时掌握自己的体重与身体状态，用最科学的方式完成减肥打卡。你需要在轻柠妙减中设定专属目标，借助专业的健康知识随时随地校验减肥成果，通过健康的健身与瘦身方式，收获舒适的身体变化。
轻柠妙减功能介绍
1、【断食追踪】
按照你的计划来追踪断食情况，会提醒你当下该进食还是继续断食，也会明确开始与结束的时间，你每次的断食数据都能清晰呈现～与此同时，还会实时监测你断食期间的身体变化，像血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况等，健康地减少脂肪才是你最终的目标。
2、【食谱推荐】
不用费心费力找健康食谱，也不用绞尽脑汁算食物热量，这些我们都帮你搞定！更不用忍痛割爱缩减你的美食清单，你完全可以吃喜欢的！柠檬制作组会依据你的断食方案，为你量身推荐每一餐的营养减脂食谱——毕竟营养均衡才能更快拥有理想身材～要是有特别想吃的食物，你也可以替换食谱里的菜品，只是要注意别让热量超标就行！吃饭和变美，哪个更重要呀？
3、【断食计划】
涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
4、【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步步见证自己蜕变逆袭的过程。
5、【数据可视化】
你的数据能帮你掌握身体在不同阶段的状态，方便你随时记录和查看身体数据，还能将断食过程可视化，同时跟踪断食情况与体重的每日变化。
6、【饮水提醒】
水中富含多种水溶性矿物质，能助力我们在轻断食期间更好地维持身体元气，提升代谢效率，让瘦身进程更顺畅。借助定时通知与智能提醒功能，柠檬轻断食会及时提示你：该补充水分啦。
轻柠妙减优势
1、实时对比数据，更直观了解到个人体重变化情况!
2、在线管理确实方便，还有科学的运动方法呈现!
3、每个人的身体健康状况各有差异，通过结合数据进行对比分析，从而找到最适合自身的运动类型。
4、这里包含瑜伽、跑步等多种简单的运动方式，一键即可完成对比！
5、及时参与运动打卡项目，和许多人一起坚持。
6、手机打卡确实便捷，通过查看数据，能清晰知晓自身的运动变化情况。
轻柠妙减亮点
1、檬友圈，一个比朋友圈更有益的健康社群，随时随地分享你的成果，和成千上万用户共同健康瘦身。2
2、轻檬云脂仪，配备多种健康硬件设备，精准捕捉身体的每一处变化，健康状况清晰可见。
3、AI小檬，用心陪伴每一位用户，为大家推荐专属的健康方案。
4、健康动态板块，你可以随时随地上传自己的运动成果，通过参与打卡活动还有机会赢取轻檬云康仪。
轻柠妙减特色
1、获取最专业的健康知识，解答日常生活里你常碰到的困惑，以及那些你容易忽略的细节。
2、实时掌握自身的体重与身体状态，据此调整运动计划和饮食方案。
3、能够和你的好友一同减肥，随时查看对方的运动状况，较量一下谁能坚持更久。
4、无论何时何地都能分享你的运动成果，参与打卡活动就有机会赢得轻檬云康仪。
5、你可以找到与你身体状况相似的用户，了解她们的减肥经历。
轻柠妙减测评
在轻柠妙减的过程中，你需要持续去解决日常减肥生活里碰到的困难与困惑，留意那些容易被自己忽略的细节，时刻关注自身的体重变化，适时调整运动方式和饮食习惯。
详细信息
- 文件大小：47.69MB
- 当前版本：v1.0.0
