好睡眠365手机正版 V4.0.9

好睡眠365是一款实用的生活服务平台，提供每日医嘱、睡眠康复训练计划、专家问诊等服务，还有精选名医一对一咨询、认知训练课程、用药知识评估解读，欢迎体验。

软件介绍

好睡眠365是一款面向轻、中度失眠人群，提供自我评测与康复训练的世界权威非药物专业睡眠工具。它依据认知行为治疗方法来管理和改善睡眠质量，会定期向用户推送专业康复视频，还提供医生在线咨询服务。经过4-8周的康复训练指导，超80%的失眠人群能获得显著的睡眠改善效果。

软件特色

好睡眠365是针对传统失眠症患者开展认知行为治疗，依托互联网与移动载体，打造失眠症网络化自我治疗的全新模式。

功能介绍

—CBT-I睡眠训练：专业睡眠专家从多个维度剖析并改善睡眠

—睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案

—放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量

—医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询

—专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。

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详细信息

• 文件大小：35.33MB
• 当前版本：V4.0.9
• 上线时间：2026-05-24 18:17:22