自律石头安卓免费版 V1.3.22

自律石头是一款实用性很强的生活服务类软件，它能帮助你温和地戒除成瘾行为。和传统那种简单粗暴设定时间限制的方式不同，它创新地采用了“好习惯兑换”机制——你只需通过增加日常步数、坚持阅读学习等积极行为，就能获取额外的使用时间。这种方式不仅能让你在享受乐趣时毫无心理负担，还能在不知不觉中帮你养成健康的生活习惯。

软件特色

时间杀手

可以自行设定每天默认5分钟的使用限制，也能根据不同类别分别设置对应的限制时长。

绑定好习惯

自律石头能和好习惯绑定，你可以自行选择类别和名称，把每日需要用到的内容添加进去，这样就能帮助自己日常养成好习惯。

目标需求

使用完毕后若有继续观看的需求，需通过积累步数和保持好习惯的时长来兑换观看权限。

软件亮点

用户友好的设计

自律石头始终把用户需求放在首位，界面设计直观清晰，操作流程简单易懂，即便是新用户也能迅速上手适应。

个性化计划定制

用户能够便捷地制定日常、周度或月度的学习与工作计划，软件会提供智能提醒功能，帮助用户实现目标。

时间分配智慧

用户通过完成有益行为，能够解锁额外使用时间，以此达成自我激励与约束之间的平衡。

详实的数据分析

提供深度数据报告，清晰呈现不同时段与活动的使用状况，助力用户进行自我反思并优化习惯。

自律石头使用指南

1、打开自律石头应用后，系统会提示你授予该应用相关的权限；

2、选择中需要控制使用时间的App进行锁定;

3、设置这些App的锁定时间;

4、添加解锁后可兑换使用的应用程序，或者参与其他自律生活方式相关的挑战。

自律石头兑换码

高级会员功能可通过兑换码获取，用户可关注小红书账号的活动来获取兑换码。

获取后，您可以在设置页面点击【兑换码】，以此兑换高级会员功能的使用权限。

的高级会员功能可以在会员界面下查看。

版本记录

详细信息

• 文件大小：9.27MB
• 当前版本：V1.3.22
• 上线时间：2026-05-10 23:49:06