元气伸展原版 V1.2.1

元气伸展是一款能让人身心放松的软件，为用户提供八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽等多种养生锻炼课程，用户可自由选择感兴趣的课程在线学习和跟练。科学合理的运动锻炼能有效改善体态与身体循环系统，帮助用户轻松摆脱亚健康，拥有更优的身体状态。此外，该软件对新手十分友好，配备优质的零基础课程，助力用户更好地入门，轻松掌握各类锻炼动作，开展高质量的健身锻炼。

软件特色

1、海量课程

海量古法养生锻炼课程供用户任意的选择学习，满足不同需求。

2、全面锻炼

提供了肩颈、腰腹、臀腿等多个部位的锻炼课程，助力全面锻炼。

3、增强体质

用户可以借助在线跟练各类课程来改善体态、增强体质以及提高代谢。

软件亮点

1、老少皆宜

软件内提供的各类养生锻炼课程适合不同年龄段人群，用户能够自由挑选。

2、趋势图表

根据用户的体重数据记录生成直观的趋势图表，方便用户查看。

3、内外双修

软件所提供的课程能够帮助用户实现身心的双重修炼，从而拥有强健的体魄。

元气伸展使用教程

1、元气伸展进入软件，用户注册并登录。

2、可以根据课程分类查找需要的养生锻炼课程。

3、找到需要的课程后可以立即在线跟练或收藏。

4、可以随时在线查看自己的锻炼数据，了解情况。

5、还可在软件上进行体重记录、定制个性锻炼计划。

元气伸展功能介绍

1、课程分类

软件对古法养生锻炼的课程资源做了细致分类，能让用户更便捷地挑选合适的内容。

2、选课跟练

支持选课跟练，跟着专业的老师进行科学锻炼，让健康回春。

3、数据统计

软件能够自动统计用户累计的锻炼时长与消耗数据，便于用户查看。

4、收藏课程

支持课程收藏功能，用户能够把自己感兴趣的各类古法养生课程进行收藏。

5、定制计划

用户能够在软件里定制专属的个性化训练计划，操作起来十分便捷。

6、体重记录

支持体重记录功能，用户能够每天在线记录自身体重，从而更方便地感知体重变化。

详细信息

• 文件大小：92.0MB
• 当前版本：V1.2.1
• 上线时间：2026-05-10 07:44:11