睡眠监测管家手机正版 v1.31466.1

睡眠监测管家是厦门八分仪网络科技有限公司开发的睡眠管理软件。如今，越来越多用户因工作、学习等压力，常面临失眠或睡眠质量不佳的困扰，这款软件正是为这类人群量身打造的。当用户准备入睡或开启睡眠模式后，软件会自动播放白噪音，帮助大家舒缓心情；同时，用户还能设置定时闹钟，避免睡过头。

软件特色

【睡眠小憩】

挑选助眠音乐，设定专属时间，给身心来场休憩，助你卸下压力，轻松进入梦乡。

【睡前放松】

这里能轻松找到适合睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠营造舒适氛围。

【专注训练】

15分钟、25分钟、90分钟，帮你戒掉瘾，更专心地投入学习和工作，还能腾出更多时间陪伴家人与爱人。

软件功能

【快速入睡】

我们运用专业的ASMR、神奇脑波、音乐治疗手段，以及丰富到超乎想象的专业睡眠曲库。

【记录睡眠】

新增了睡眠记录功能，能清晰记录你从入睡到浅睡再到深睡的全过程，你可以每天查看并对比自己的睡眠状态。

【入眠小技巧】

睡眠师在线分享助眠小妙招，包括一呼三吸的呼吸调节法、冥想放松训练，还有轻松数羊的晚安技巧，帮失眠的你顺利进入梦乡。

【温柔叫醒】

当你设定好希望苏醒的时间，我们会轻柔唤醒仍在深睡的你。用音乐的呼唤替代传统闹钟的刺耳，帮你驱散被惊醒的烦躁，带着愉悦的心情开启全新的一天。

更新内容

v1.31466.1：

睡眠健康管家，专业睡眠监测，助你拥有健康睡眠，好梦相伴。

详细信息

• 文件大小：73.86MB
• 当前版本：v1.31466.1
• 上线时间：2026-05-04 08:25:07