5.0分
她扶是广州播种网络科技有限公司开发的经期记录软件，专为女性打造的健康管理工具。很多女性朋友在忙碌的工作生活中，常常会忘记经期即将到来，这款软件就能帮你有效记录每月的经期时间，还能预测下一次经期，同时科普各类生理知识，让你了解更多相关常识。
在“她扶”软件中，不仅支持美柚、大姨妈等同类月经助手的数据导入与迁移，能完整保留原有记录，还可结合统计算法让经期预测更精准；同时，软件还会通过运动情况、心情状态等身心数据进行健康分析，这是评估健康状况的重要依据，欢迎体验！
软件功能
•经期预测提醒：她扶的算法能精准预测月经期、安全期与排卵期，帮助用户提前做好准备，从容应对姨妈到访的日子。
•记录健康症状：每日记录生理与心理状态，让健康管理成为日常之事。
•传递年轻主张：在不同阶段呈现风格各异的插画封面，摒弃千篇一律的单调，让每次打开都充满新鲜感与惊喜。
•轻松使用桌面小组件：不用打开她扶，就能随时查看各周期状况，还能快速记录月经情况。
•导入经期数据：她扶支持将美柚、大姨妈等软件的经期记录迁移过来，还能自动同步苹果健康HealthKit的数据，帮你妥善保存多年积累的经期数据财富。
•定制专属周期报告：借助大数据分析记录相关数据，为你量身打造个性化的经期统计分析报告。
•学习生理科普知识：分类清晰明了，让生理知识不再缺失。
•开启安全码：她支持面容、密码解锁，守护你的隐私安全。
•深色模式：呵护你的眼睛，让夜晚使用更舒适。
操作教程
1、打开她扶，需要登录，我们可以使用微信登录。
2、进入“她扶”后会出现一个调查，完成该调查即可进入软件。
3、见解板块涵盖月经常识、生理知识与性教育内容，用户可从中获取相关知识，进而发现自身存在的问题。
4、她扶首页，记录月经周期，记录你的身体症状，给新朋友的一封信：欢迎来到她扶Tough的世界，今日小知识——什么是月经过少。
5、登录我的账号后，就能查看周期报告和统计分析，还能记录月经、痛经、症状、心情、性行为、运动、喝水、体重等信息。
6、如果您之前使用过其他经期管理软件，也可以将数据导入进来，比如美柚、大姨妈这类广为人知的应用，其他平台的数据同样支持导入。
怎么从美柚导入
1、她扶怎么导入经期数据？
打开美柚应用，进入“月经分析”板块的“所有记录”页面（参考示例展示），完成截图操作后，打开她扶应用，在“从美柚导入”功能下选择“导入经期数据”选项，上传刚才截取的图片，若显示上传成功，则说明经期数据已成功导入。
2、她扶导入经期数据能干什么？
你可以将其他平台记录的经期数据截图后导入到她扶，这样做既能方便一次性迁移数据，又能确保经期记录的完整性。
3、她扶导入的经期数据在哪里？
导入的经期数据会与在她扶记录的经期保持一致，在日历中均会呈现，并且支持修改、删除、查询以及统计功能。
4、她扶导入失败怎么办？
请先确认截图页面是否满足要求，要是再次导入仍未成功，烦请联系小助手。
更新内容
v3.0.0：
姐妹们，谁能懂体检时被问到“月经量”的那种尴尬啊？要形容清楚真的太难了！
别担心！全新的【AI自动计算血量】功能来帮忙啦！以后直接展示记录就行——天数、血量、颜色变化都清晰可见。
*经期管理不是矫情，是爱自己的必修课！
v2.5.0：
修复若干bug，提升使用体验
详细信息
- 文件大小：32.34MB
- 当前版本：v2.5.3
- 上线时间：2026-04-22 19:00:12
