心潮无广告版 v5.1.30

心潮是一款专业好用的减压助眠软件，主要面向心理亚健康人群。它运用前沿人工智能算法，结合视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，帮助用户灵活调整解压策略，轻松进入理想情绪状态。该软件能有效缓解紧张、焦虑、愤怒等情绪，适用于考试、面试等各类压力场景，可定制专属减压方案，助力用户深度快速减压，找回更佳身心状态。此外，它融合心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功中的呼吸技巧，结合催眠冥想与音乐治疗，研发出多样化呼吸练习课程，帮助用户提升睡眠质量、释放压力、调节情绪、增强专注力并缓解疲劳，让睡眠更香甜。

功能特色

1、卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力总是不期而至。基于生物反馈的快速放松法，整合了视听觉放松、心理暗示与呼吸调节等减压技巧，能智能调整减压策略，帮助人们恢复理想的情绪状态。

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基石。多样的冥想曲、白噪音与助眠疗愈音乐，助力你拥有更优质、更香甜的睡眠。实验数据显示，90%的使用者入睡速度加快80%，睡眠质量提升超70%。

3、冥想放松

融合东西方前沿的冥想技巧与研究成果，并进行大胆革新，打造出适合国人练习的冥想课程。每天只需10分钟，助你重新找回更优的身心状态。

4、专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用来描述注意力分散状态的说法。在番茄工作法的时间管理基础上，我们开发出场景化专注方法，通过沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等不同场景中，帮助人们更高效地完成工作与学习任务。

5、呼吸练习

这并非简单的呼吸练习，而是融合了心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功中的呼吸技巧，并结合催眠冥想与音乐治疗，进而研发出丰富多样的呼吸训练课程。

软件亮点

1、生理监测

依托前沿的PPG监测技术与心潮深层优化算法，仅需十秒，即可精准捕捉你的心跳、呼吸及HRV值，并同步反馈当前的压力协调状态。

2、快速减压

基于生物反馈技术实现快速放松，整合视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等多种减压方法，可根据实际情况灵活调整减压策略，从而帮助人们达到理想的情绪状态。

3、实用主义

四大压力应对场景涵盖放松、舒眠、静心与振奋；包含3种人声、23种氛围音乐、7种脑波音乐且支持独立控制，搭配超实用的视觉化呼吸学习方法。

心潮使用说明

1、安装软件后首页面如下，您可以选择自己喜欢的解压方式；

2、解压界面内我们可以选择快速解压；

3、跟着软件的节奏放松自己吧；

4、我的界面可以查看基本信息。

更新日志

v5.1.30版本

- 新增冥想和白噪音音频；

- 修复Bug，优化体验。

详细信息

• 文件大小：14.56MB
• 当前版本：v5.1.30
• 上线时间：2026-03-27 05:44:06