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运动健身速成fit是一款专注于运动健身领域的手机应用，用户可依据自身需求来制定专属的健身规划。不管你的目标是减掉脂肪、增加肌肉量还是塑造理想体型，这款软件里都有备受欢迎的各类训练课程，像减脂课程、塑形课程、增肌课程以及姿势矫正课程等。设置这些课程的初衷，就是为了满足处于不同健身阶段用户的多样化需求。此外，它还能够基于你的健身基础情况和日常作息安排，为你量身打造个性化的健身方案以及营养饮食计划。
运动健身速成fit旧版介绍
一款为健身爱好者精心打造的应用软件，
针对不同用户群体设置差异化健身课程，不管你是刚接触健身的新手，还是经验丰富的健身高手，
Fit都为您准备了丰富的实战教学视频，多机位的教程能让您更加细致地学习健身知识。
Fit也会为您量身定制专属健身计划，助您更轻松地开启健身之旅！
运动健身速成fit旧版特点
「21天零负担减脂班」配备真人私教全程陪伴，助你轻松享“瘦”，不仅教你科学高效运动，还能学会聪明健康饮食~
「14天细腰马甲线突击计划」甩掉赘肉，美翻整个夏天；
「14天英雄腹肌雕刻训练计划」助你练出令人惊叹的完美腰腹线条
「14天维密美腿速成计划」专业教练亲授美腿锦囊;
运动健身速成fit旧版优势
热身、拉伸这类瑜伽动作，先活动开来，能帮您避免肌肉酸痛和运动损伤。
自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步
自定义锻炼提醒功能，让您能随时随地开启运动，这款随身运动软件为您提供便捷的健身支持。
详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质
运动健身速成fit旧版说明
包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，
所有动作都能借助自身重量完成训练，每天仅需几分钟，就能高效锻炼肌肉，在家就能练出六块腹肌。
我们为你设计了专属的热身与拉伸动作，助力你实现科学健身；搭配动画与视频指导，能帮你精准完成每个动作，让锻炼效果事半功倍。
坚持每日采用运动健身速成fit锻炼方式，只需短短几周时间，您的身体便会出现显著改变，睡眠质量也将得到明显提升。
运动健身速成fit旧版指南
1、进入以后，就可以浏览各个健身课程
2、选择自己需要学习的健身课程
3、您就可以获取健身课程的信息
4、点击“开始”按钮，就能按照语音提示，开启属于自己的健身之旅了。
5、完成健身内容以后，可以设置每天的健身提醒时间
6、到达对应的时间，就会提醒用户进行健身
详细信息
- 文件大小：54MB
- 当前版本：V1.0.40
- 上线时间：2026-02-21 19:20:16
