Now正念冥想软件 v4.3.9 安卓版

专注于失眠问题的解决，通过提供白噪音来助力睡眠，同时具备睡眠音乐、潮汐声、轻松冥想、催眠等丰富功能，能够有效帮助人们释放工作与生活中积累的压力；冥想功能则可以协助卸下心灵的重担，让人体验到前所未有的放松感以及身心愉悦的状态。

Now冥想平台手机版介绍

Now冥想是一款集睡眠、冥想、专注、放松与情绪管理功能于一体的身心健康应用。平台内提供丰富的音频内容，包括个人冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练，以及冥想助眠音乐、大自然音效、白噪音、睡眠故事、睡眠音乐等，用户可随时随地开启练习。在快节奏的生活中，它能帮助人们抽离喧嚣，进入由内而外的平和喜悦状态，学会与日常压力、情绪共处，从而保持专注平静、梳理思绪、安心入眠，遇见更美好的自己。

特色

-睡眠冥想上新：甜蜜深睡眠冥想

-情绪冥想上新：12项情绪进化练习

-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新：正念慢跑.焕发生命活力

功能

【冥想内容】涵盖多元使用场景，难度梯度分明。无论是冥想新手还是资深练习者，都能轻松找到适配的内容。

【睡眠专区】这里有冥想引导、助眠冥想音频，还有能伴你入眠的睡眠故事，以及舒缓的睡眠音乐、白噪音、大自然声，另外也提供助眠脑波音频等各类音频内容。

【迷你运动】全新上线的Now迷你运动，包含瑜伽、脸部、肩颈、腹部、腿部等多部位的针对性练习，让你能利用碎片化时间，随时随地开启健身运动。

【其他功能】包含情绪记录、呼吸练习、畅谈交流、听书、减压视频等内容，助力用户感受内心的自我成长。

【场景分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、潮汐声、放松、专注、情绪管理、人际关系、个人成长。其中，人际关系这一分类，可满足生活里的不同需求。

更新日志

【新增】会员挑战赛入口，采用全新交互提示设计，为你带来更具温度的体验感；

【优化】首页“开启你的一天”模块全新升级，精选推荐内容清晰呈现，一目了然。

【更新】会员计划焕新上线，全方位助力正念生活，让你在睡眠、工作与学习中提升10倍专注力！

【修复】其他已知问题，欢迎随时提出建议，为你带来更优质的Now冥想体验！

详细信息

• 文件大小：27.01MB
• 当前版本：v4.3.9 安卓版
• 上线时间：2026-02-17 12:37:17