心情绪日记手机正版 v1.8.4

心情绪日记是一款操作便捷的情绪记录类软件，它搭载了十分实用的核心能力，使用者能够在这款心情绪日记工具上逐一记下每日的心境状态、当日经历的各类琐事以及待办日程，帮你把日常安排得井井有条，轻松养成规律自律的生活习惯。

软件介绍

心情绪日记——做情绪的主人

心情绪日记是一款能帮你疏解压力、舒缓焦虑，重新找回愉悦状态的情绪管理类日记应用。

软件特色

心情绪日记，想让你成为情绪的主人、生活的掌控者。

【科学有效】

这套方案依托心理学家SilvanTomkins所提出的情感理论搭建而成，还配套设置了专属资料库板块，具备充足的科学性与实际效用。

【多种心情】

多达9种情绪，可以更加准确地记录你的心情。

【多种记录】

不管是文字还是图片，还是录音，我们通通满足你。

【图表统计】

依托强劲完备的数据统计能力，系统会为你自动测算生成专属心情指数，同时针对性提供科学妥当的参考建议。

【资料库】

我为你梳理汇总了一系列围绕情绪主题的专业参考内容，涵盖情绪的核心界定、积极心理学相关板块、批判性思维关联内容、抑郁症相关专业解析，还有适配的对应书籍推荐等多个相关部分。

【密码锁】

你的日记本需要足够的安全。

【简约好用】

极简的设计、优雅的动画、多彩的主题。

软件亮点

步入当下的现代生活，不少人都在不知不觉中变得愈发心浮气躁，整日被各式焦虑裹挟着打转，起伏的情绪也越来越难稳住阵脚。要是没法妥善应对这一状况，我们的生活品质会大打折扣，严重些甚至会消磨掉对日子的热忱。我们得重新梳理对自我的认知，把自身的情绪状态调养妥当，才能更顺畅地享受日常点滴，牢牢把握住生活的主动权，在烟火日子里活成自己真正想要的样子。心情绪日记始终以帮你筑牢好心情的根基、重拾笃定自信，真正做自己情绪的掌控者为初衷。

软件说明

Today是一个聚焦当日状态的专属模块，集成了当日心情打卡、实时天气查询、每日暖心短句以及每日精选配图等实用小功能，我们希望通过这些轻量化的小设计，帮你有效舒缓紧绷状态，消解焦虑情绪。日记板块主打日常记录功能，在这里你可以搭配心情状态、当下活动、实拍图片、语音留言等多种形式，留存生活里的细碎瞬间，坚持写日记的好习惯，能帮我们更清晰地向内探索，读懂真实的自己。除了基础记录之外，心情绪日记还对所有记录数据做多维度的智能统计，在这个板块里你能查到覆盖各类记录场景的完整统计结果：累计写下了多少文字？一共完成了多少篇日记？近期的整体心情走势是怎样的？你最常使用的心情表情是哪款？每隔一段时间回头翻看，就能直观掌握自己近段时间的情绪变化脉络。最后要重点介绍的是Library，这是我们全新推出的创意板块，我们希望你能在这里更系统地认知情绪，更顺畅地表达内心的真实感受：你可以通过资料库内容了解抑郁症的相关常识与典型特征，清晰知晓情绪对身心状态的实际影响等内容；也能选择匿名向我们吐露心事，哪怕素未谋面，我们也会尽己所能为你提供力所能及的支持；当然你还可以匿名在树洞板块吐槽烦心事、释放积压的压力、诉说难以对外人道的苦衷，在这里你永远不会觉得孤单。

更新日志

v1.8.0

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详细信息

• 文件大小：18.02MB
• 当前版本：v1.8.4
• 上线时间：2026-11-02 22:27:08