AppBlock v7.2.8

AppBlock是一款专注学习工作的应用锁工具，能暂时屏蔽手机里容易分心的应用。你可以设定锁定时间或每天固定时段，到时间后这些应用会自动被锁住，无法打开使用，帮你告别手机干扰，专注完成学习、工作等任务。

软件无需复杂设置，不用 Root 就能快速开启应用拦截，支持批量选择要限制的 App。不仅适合个人控制玩手机时长、提升自律性，家长也能用它管理孩子的设备，限制游戏等娱乐应用的使用时间，培养健康的用机习惯。锁定时间结束后，应用会自动解锁，平衡效率与使用自由。

AppBlock使用教程

1、打开AppBloc，开头的英文介绍界面可以点击左上角的×跳过

2、进入主界面，选择【添加要阻止的内容】

3、这里我们以“愤怒的小鸟2”为例子，选择之后点击下方的【保存】

4、点击上方的按钮可以开始阻止访问选定的应用程序

5、使用软件需要授予应用程序访问权限和通知访问权限才可生效

6、点击应用，就会出现以下情况

AppBlock软件亮点

1、通过智能应用锁定，逐步培养专注习惯，有效增强任务执行效率与自我管理能力。

2、无需付费即可解锁高级功能，支持快速生成使用数据图表，直观呈现屏幕时间分布。

3、清晰罗列锁定时段内的应用访问记录与提醒事项，重要信息不遗漏，平衡专注与信息接收。

AppBlock软件特点

1、一键开启工作/学习场景，屏蔽娱乐应用干扰，营造无中断环境，大幅提升单位时间产出。

2、支持跨设备监控家人的应用使用时长，针对性限制游戏、社交软件访问，预防青少年沉迷。

3、可自定义锁定规则并设置 PIN 码加密，防止误操作或他人修改设置，保障专注计划严格执行。

AppBlock 软件优势

1、从源头减少手机依赖，让工作学习更高效，自我管理更从容。

2、通过合理管控孩子的屏幕时间，创造更多现实沟通场景，提升亲子陪伴质量。

3、打破 “无意识刷手机” 习惯，逐步降低对电子设备的过度依赖，回归真实生活。

4、通过限制非必要应用使用，减少碎片化信息干扰，为身心留出专注与思考空间。

5、量化每日手机使用数据，针对性优化时间分配，告别无效滑动与时间浪费。

6、通过场景化锁定功能，将注意力集中于工作、学习、人际关系等重要事务，避免分心。

7、倡导健康的屏幕使用习惯，减少视觉疲劳与信息过载，实现身心与科技的平衡共处。

更新日志

v7.2.8版本

严格模式：冷却

时间 严格模式：批准

更新的用户资料

使用昵称创建您自己的用户资料，并上传您的照片以获取个性化报告

详细信息

• 文件大小：54.64MB
• 当前版本：v7.2.8
• 上线时间：2026-02-07 07:41:25