元气拉伸 V1.9.2

元气拉伸是一款高效的拉伸训练软件，配备了全面的训练教程，能助力用户有效提升身体柔韧性、调整身体状态、加快新陈代谢，从而塑造健康完美的体态。它会依据每位用户的身体状况差异，量身定制专属训练方案，只要坚持每日完成训练，就能收获理想效果。

元气拉伸使用指南

用户点击底部的【课程】按钮，即可进入课程页面。

在【全部课程】板块里，用户能够自主挑选自己感兴趣的课程。

当课程购买弹窗出现时，点击【下一步】按钮就能走完购买流程了。

元气拉伸使用说明

选择运动的动力来源。

请选择您的性别。

请选择你想要进行锻炼的身体部位。

选择正确的年龄。

完成分析即可开始运动起来。

软件特色

提供多种类型的运动拉伸课程资源，根据所需类型查找并选择合适的课程。

依据自身的运动偏好，自主设定个人的运动目标，进而获取与之相关的课程资源。

借助播放功能，在线观看视频课程，学习并掌握课程里呈现的健身动作。

在把个人详细信息补充完整之后，就可以着手制定专属的运动计划，并且要科学合理地安排运动时间。

查看自身的各项评估结果，以此了解个人的拉伸水平以及练习需求。

点击打卡按钮，在线完成每日练习任务的打卡操作，以此记录并追踪您的运动相关信息。

软件亮点

广泛适用

丰富的课程资源可适配各类练习场景，足以满足不同用户的运动需求。

课程丰富

我们提供海量专业课程资源，用户在查找课程时能拥有丰富的选择空间，可根据自身需求自由挑选合适的课程。

智能推荐

在挑选课程资源时，系统会依据用户的拉伸能力，智能地推荐适配的课程。

详细信息

• 文件大小：42.95MB
• 当前版本：V1.9.2
• 上线时间：2026-01-22 14:29:17