正念睡眠正版 V1.1

正念睡眠是一款主打助眠与冥想放松功能的手机应用，要是你想在睡前、学习间隙或是工作之余放松身心、舒缓压力，用它就很合适。应用内收录了丰富的自然声响与禅意音乐，能营造出宁静平和的听觉氛围，帮助你逐步进入放松状态。你可以根据需求选择不同场景的音效，还能设置循环播放模式，这样一来就能有效减少外界干扰，无论是专注做事还是提升睡眠质量都能派上用场。

使用教程

在本站安装正念睡眠，安装完成后点击图标打开应用;

进入首页就能看到禅、自然、舒心、纯音等不同类型的音乐分类，分类清晰直观。

挑选你感兴趣的音乐内容，完成选择后，就能在对应的场景中播放使用了。

可依据自身需求设定播放时长，还能调整屏幕常亮状态，以适配个人使用习惯。

软件特色

收录多种自然风情与禅意音乐资源，内容持续更新扩充，选择丰富;

支持单曲循环播放模式，方便用户长时间沉浸其中聆听，进一步增强放松的效果。

提供音乐预览功能，能快速试听筛选，精准找到合适音效。

这种舒缓音乐类型融合了多样的节奏与丰富的音色，能全方位满足人们多元化的放松需求。

界面简洁清爽，操作逻辑直观，适合睡前快速上手使用。

软件亮点

为助眠、冥想、阅读等不同使用场景打造专属音乐设计，实现精准适配；

音效过渡自然流畅，长时间聆听也不易引发听觉疲劳，整体体验十分舒适。

可以自定义设置播放时长，防止整夜播放带来干扰，使用起来更放心。

支持纯音模式，能减少旋律对思绪的干扰，帮助人们更专注地放松；

它体型小巧易携，运行时稳定且流畅，对设备性能的需求不高，还能适配多种不同的机型。

推荐理由

音乐类型丰富多元，全面覆盖各类放松场景，满足不同使用需求。

操作门槛低，无复杂步骤，适合各类人群轻松使用;

播放设置支持灵活调整，能根据实际需求进行个性化配置，让使用体验更舒适、更贴合用户的具体要求。

界面设计秉持克制简约的原则，能有效降低视觉层面的干扰，帮助用户更快速地进入放松状态。

适合在睡前规律使用，有助于养成良好的入睡习惯，提升睡眠质量。

详细信息

• 文件大小：13.68MB
• 当前版本：V1.1
• 上线时间：2026-01-10 14:34:28