Keep 免费版 v8.3.121 安卓版

安装keep健身的最新版本，能让你的健身运动变得更有趣味——不仅可以查看跑步轨迹、记录跑步公里数，还能获取更丰富的运动数据。还在为懒惰无法按时起床而烦恼吗？还在因肥胖导致身体素质下降而困扰吗？还在因为身材不理想而无人青睐吗？快来试试这款软件吧！它有全程语音督导，还能自动同步运动进度，让你的健身之路不再是孤单的坚持！

keep健身软件介绍

Keep手机版是由一群热爱运动的年轻人组成的团队，同时我们也是一群追求极致体验的极客。我们专注于移动体育领域的应用开发，秉持开放共享的精神，不模仿他人，不盲目跟风，只致力于打造酷炫的产品。在当下这个时代，健身运动文化正逐渐兴起，我们认为应该为用户提供更专业的工具和更纯粹的社区，让他们能够更轻松地塑造好身材。这正是Keep一直在努力做的事情——我们希望借助科技的力量，让更多人爱上健身、享受运动。

keep最新版本特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

Keep 为跑者提供精准的跑步路线记录功能，还包含跑前热身与跑后拉伸指导，助力跑者获得更完善、专业的跑步体验。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划依据不同人群、各类器械以及阶段性健身目标进行组合编排，可适配最为广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

用镜头定格每日蜕变，与好友分享彼此鼓舞，在Keep健身，坚持从此不再孤单。

keep健身怎么使用

进入Keep ，点击主界面下方下方运动板块

进入运动板块，点击左上角开始跑步

弹出如下界面后，点击“开始”按钮

看到这个界面就意味着可以开始了

应用说明

运动时常见的困扰：

- 工作繁忙没时间去健身房，家中也缺乏健身器械

- 健身房没有私教提供指导，不清楚怎样才能安全、正确地开启健身之旅

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步这些运动数据分散在不同平台，记录比较零散，没办法对每日的运动数据进行整体的整合与管理。

优势

- 依据用户的具体场景、健身目标以及是否有器械等情况来编排各类训练计划，即便是4分钟也能完成一次健身训练。

所有动作都配备了对应的视频，通过标准的动作演示与精准的语言讲解，助力你轻松快速地入门。

权威健身专家严格把控内容质量，为每一位用户量身定制科学合理的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班时，若条件允许，不妨选择跑步、骑行或步行这类出行方式，借助 Keep 实时记录自己的运动量，这样就能更轻松地达成当天的运动目标。

只需要借助Keep这一个平台，就能把健身、跑步、骑行、计步的数据全部记录下来，让你可以全面掌握自己的运动数据情况。

新版亮点

・陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程都有语音陪伴，实时指导你的呼吸节奏与配速把控，助你实现高效跑步，更能一路贴心伴你左右

・量体裁衣，多种健身训练供你选择

这份训练计划是结合不同人群、各类器械以及阶段性健身目标编排而成的，能够适配绝大多数健身场景。

・分享运动成果，一起进步

用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此激励，在「Keep」运动社区里，运动不再是孤单的坚守

・全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据都能记录下来，构建成数据中心，让你全方位掌握自己的运动状况。

keep怎么记录跑步公里

在当前页面完成Keep的安装并打开，登录个人账号后，在应用首界面点击左上角的头像图标。

进入个人主页，在个人主页点击“今日运动”选项

在快捷运动页面选择“开始跑步”选项。

无论是户外跑还是使用跑步机，点击“开始”按钮就能记录跑步的公里数。

如何在Keep中查看自己的体脂率？

1. 首先打开Keep应用，点击右下角的“我”。

2. 进入个人主页后，点击“身体数据”选项。

3. 填写并设置好个人身体数据信息，找到BMI（即体脂率）选项，即可查看系统计算得出的体脂率。

如何在Keep上进行体测？

1. 首先，在Keep主页底部点击【我的】，进入【我的】页面。

2. 接着，在【我的】页面左上角点击自己的头像，进入【个人中心】。

3. 最后，在【个人中心】里选择【身体测试】，根据测试题目做出相应选择，所有测试完成后，点击【体测列表】下方的【查看体测报告】，就能生成体测报告了。

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更新日志

v8.3.80 版本

装备库的自行车功能新增了更多标签选项，能更全面地记录自行车的各项信息。

越野跑、徒步、滑雪这类新兴运动项目，能够查看更为详尽的运动数据。

运动数据编辑修改之后支持恢复原始数据。

详细信息

• 文件大小：127.00MB
• 当前版本：v8.3.121 安卓版
• 上线时间：2025-12-14 02:33:06