手机时间管理 V1.05.00

手机时间管理是一款强制戒掉手机的软件，你可以自己设定好每天在哪些上花多少时间，设定好之后在游玩到指定的时间时就会将其自动关闭，同时你也可以自己设定锁定手机的时间，加强对时间的管理，减少对手机的依赖。

手机时间管理强制锁定了手机，让你对于时间的规划更加明细，把时间都用来考试学习或者是运动健身上，做一个有很强自控力的人。不仅如此，软件采用简化的设计风格，让高效锁机、定时、监督、任务、数据统计等元素相结合，使你成为一名合格的时间管理能手。

手机时间管理怎么使用

1、打开，进入主界面查看时间统计概览。

2、设定每日使用时长目标及需要监督的应用。

3、进入“每日统计”或“时光轴”，了解手机使用详情。

4、启用番茄工作或应用监督功能，按设定规则管理使用。

5、可以在“排行榜”创建房间，与他人互相监督或查看进度。

手机时间管理功能

「每日统计」统计每天、每小时的手机使用时长、解锁次数、使用量

「日报 / 周报」对每天、每周的手机使用情况进行汇总、展示和对比，直观展现进步

「时光轴」记录每时每刻在手机上的操作，支持导出到文件

「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

「排行榜」志同道合的小伙伴可比拼戒机效果，还能创建小房间互相监督鼓励

手机时间管理内容

数据展示：统计每天、每小时的手机使用时长、使用量

应用监督：监督应用使用时长，提供锁机提醒，强制休息

番茄工作：包含定时计划、定时锁机等管理方法，基于番茄工作法(番茄钟 Pomodoro Technique)，帮助掌控时间

疲劳提醒：监督手机使用时长，强制护眼休息

手机时间管理亮点

1、快速清理手机缓存，释放内存空间，提高运行速度

2、测试中国移动、联通三网的速度和网络时延，随时掌握网络速度

3、实时统计4G/5G和WiFi流量，清晰了解日常流量消耗

更新日志

v1.05.00

优化「每日统计」模块的数据展示逻辑

「疲劳提醒」新增护眼模式自动适配机制

详细信息

• 文件大小：22.08MB
• 当前版本：V1.05.00
• 上线时间：2025-12-11 03:33:25