好好睡眠 V1.4.3

？不妨培养健康的

睡眠

习惯。这款软件整合了多种监测功能，能实时动态追踪你的

睡眠

状态，帮助你更有效地分析

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质量。同时，软件还收录了丰富的助眠纯音乐，让你在舒缓悦耳的旋律中轻松入眠。它还具备智能

睡眠

检测和免打扰设置，有需要的朋友可以试试看！

好好

睡眠

介绍

好

睡眠

能帮你养成良好的

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习惯，它会感知并记录你的

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过程，生成可视化的

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报告，让你更清楚自己的

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状况。我们为所有人营造快速入睡的环境，搭配我们推出的智能枕头，就能实时监测用户的

睡眠

状态，比如深睡、浅睡、翻身、梦话等生理参数，同时还会依据监测到的数据来分析你的

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质量。

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软件特色

1、聚焦减压放松的全新途径，借助自然音效、助眠乐曲、睡前读物、冥想引导等形式，助力改善

睡眠

质量、调节情绪状态、缓解焦虑感与压力值；

2通过冥想可以有效缓解日常工作与生活带来的压力，让紧绷的心灵得到舒缓，从而感受到深度的放松以及身心的舒畅与愉悦。

3帮助你缓解焦虑等负面情绪，增强情绪管理能力，避免被不良情绪左右。

软件亮点

-助力增强专注力，提高工作与学习的效率，让思维意识更清晰。

帮助你降低焦虑之类的负面情绪，增强对自身情绪的掌控力，避免被消极情绪左右。

- 放松身心、舒缓压力，冥想能助力人们摆脱工作与生活的重压，让心灵卸下负担，感受从未有过的轻松惬意与身心舒畅。

帮你卸下精神负担，把那些堵在心里的烦闷和杂乱思绪一一清走，让大脑恢复清爽，这样躺下时就能更快放松，夜里睡得更沉，告别翻来覆去的困扰，每天醒来都觉得精力满满。

更新日志

v3.3.1更新内容

帮助你养成健康的

睡眠

规律，追踪并记录

睡眠

状态，生成直观的

睡眠

数据报告，让你对自己的

睡眠

情况有更清晰的认识。

详细信息

• 文件大小：30.12MB
• 当前版本：V1.4.3
• 上线时间：2025-12-10 19:01:10