自律石头正版 v1.3.19.3

自律石头App是一款旨在帮助用户逐步减少手机依赖的实用工具，助力你轻松摆脱手机瘾。它不再采用传统的强制时间限制模式，而是创新地推出“好习惯兑换”功能——你可以通过完成每日步数目标、坚持阅读学习等正向行为，积累并兑换更多手机使用时长。这种模式既能让你在使用手机时毫无心理负担，又能在不知不觉中养成健康的生活习惯。同时，自律石头App还支持针对特定应用自定义使用时长限制，充分满足你的个性化需求。自律石头，让手机使用既自由又自律，帮你重新掌控生活节奏，拥抱更充实、更平衡的生活状态，有需要的用户可在本站免费体验。

自律石头怎么用？

1、进入后授予相关权限

2、选择手机里的进行锁定

3、然后设置锁定时间

4、还能够增加解锁后可兑换使用的内容，或者其他有助于培养自律生活方式的挑战

功能特色

1、支持对指定App设置每日使用时长限制，并且可以自行调整限制的严格程度，以适配不同用户的使用习惯；

2、支持依据每日行走步数解锁更多使用时长，以此鼓励你增加步行活动！

3、支持通过使用指定App来解锁更多使用时长，像使用读书类、学习类App后，就能以更放松的心态去浏览社交媒体，不用再感到焦虑啦！

自律石头兑换码

的高级会员功能可通过兑换码免费获取，用户可关注小红书账号的相关活动来获取兑换码。

获取后就能在设置页面里点击【兑换码】，兑换高级会员功能的免费使用权限了。

的高级会员功能可以在会员界面下查看

更新日志

v1.3.19.3版本

- 「屏幕消息」模式（设置 - 屏幕消息）

- 使用监控的应用时，屏幕上弹出消息劝你不要玩手机

- 问题修复和体验优化

详细信息

• 文件大小：9.27MB
• 当前版本：v1.3.19.3
• 上线时间：2025-12-07 06:52:11