体重记录减肥助理 V3.0

体重记录打卡（原体重记录减肥助理）是一款轻快便捷、功能全面的体重管理应用软件。它具备轻简的数据记录功能，支持用户健身打卡，可随时记录体重、体围、体脂、饮食、运动等多种数据，这些数据会生成打卡日历，帮助用户直观了解每日健身状态与体重变化，提升运动动力。此外，软件BMI计算器，能自动计算并分析数据，让用户轻松掌握体脂变化，从而进行更有针对性、更有效的健身，助力健康运动。

软件特色

1提供便捷的多维度数据记录服务，支持随时记录体重、体围、体脂、饮食及运动等各类健康相关信息。

2每天通过打卡功能记录体重数据，系统会自动生成直观的打卡日历，让用户能清晰查看体重变化轨迹，帮助用户养成持续记录的习惯，避免因拖延而中断体重管理。

3系统会自动计算BMI并生成数据分析报告，让用户能直观了解体脂的波动情况，从而更精准、高效地开展健身计划。

4、支持每日记录多个时间点的体重数据，能让人十分直观地掌握体重变化趋势。

体重记录减肥助理怎么记录体重

1、启动软件并进入首页后，你会看到一个标有“+记录”的按钮，点击该按钮即可。

2、可以看到有不少数据可供记录，选择体重这一项，此时系统会自动显示BMI值，接着点击右上角的保存按钮即可。

3软件随即自动跳转回主界面，此时能看到刚才添加的体重记录已显示在界面中。

软件功能

1系统会自动完成起始体重、起始体脂等基础指标的统计与呈现，同时清晰展示用户当前的身体数据以及设定的目标数据。

2、支持自定义设置增脂、减重等目标数据，可随时查看目标的完成进度。

3、具备历史数据留存功能，系统会自动保存相关记录信息，用户可按需查看近一周、近一月及近一年的数据变化情况。

4、按分类添加数据并保存，系统会自动与上次记录的数据进行对比，可查看相较于上次数据的变化范围。

5、具备BMI计算功能，能够自动得出BMI体重指数，同时支持查看相关分析信息。

6系统会依据体重、体脂、腰围等不同维度对数据进行分类，并以图表形式呈现各类别的详细信息，方便用户直观查看相关数据情况。

软件优势

1、功能同样十分全面，核心在于能及时为你的减肥计划提供最大程度的助力。

2针对每位用户的独特需求定制专属的减重方案，坚持参与每日打卡活动，身体状态会有显著改善。

3这款体重管理类的减肥辅助应用，能够实时追踪并记录你的体重数据，帮助你清晰掌握自身的身体状态。

更新日志

v1.2.2版本

修复已知问题

优化用户体验

详细信息

• 文件大小：48.18MB
• 当前版本：V3.0
• 上线时间：2025-12-04 15:02:24