8H工间操 V3.4.0

《8H工间操》是一款针对上班族设计的碎片化时间运动软件。借助它，无需花费大量时间，也无需专业场地，仅需利用碎片化时间，就能随时随地展开运动，帮你摆脱各类职业病。

软件详情

工作任务繁重，根本抽不出时间活动，这其实是由于缺乏合理的时间规划导致的，结果颈椎和腰椎的老毛病又犯了。

嘿，没错，我就是那个小白（土肥圆本圆啦）！想问下，有没有那种运动量不大，可效果却超棒的运动呀？

没有专业指导，该如何运动呢？我不过就是想在工作的时候稍微活动活动而已！

我想活动活动，一忙起来就容易忘——有没有什么工具可以提醒我呀？

软件功能

1. 运动提醒与监督：设定闹钟来提醒运动时间，每日按计划执行运动。

2、身处办公室的用户，只需手持手机，借助手机传感器，就能实现动作计数，从而记录训练进度。

3、由运动与医学领域的专家对内容进行严格把控，专门为办公室人群量身定制科学且适宜的微运动。

4、针对工作人群，设计一套5分钟就能完成的工间运动。

软件特色

1. 在工作时段内，利用碎片化时间。

2、于工作地点开展相关活动，无需专门的专业场地。

3、动作示范配备了教练视频，其中包含标准的动作演示以及形象的语言描述。

4、真人同步训练：训练过程中有专业语言督导全程跟进，通过真人视频与学员同步互动，针对动作进行有效演示与指导。

软件亮点

1. 运动计数与评分：用户身处办公室，手持手机，借助手机传感器就能实现动作计数，从而记录训练进度。不仅如此，依靠精密算法以及微秒级比对，还能够进行完美度评分。

2、“8H工间操”是一款面向上班族，针对其常见病、多发病，在8小时工作时间内提供碎片化微运动的产品。

3、展示健身成就：完成运动后，分享完美度，一同见证每个人的华丽蜕变。

4、激励体系：参与各类工间操活动，可获得积分，进而获取H币奖励。

详细信息

• 文件大小：15.1MB
• 当前版本：V3.4.0
• 上线时间：2025-10-18 10:35:06