我的小番茄钟专注软件 V1.3

我的小番茄钟，原名My Little Pomodoro ，这是一款能助力用户锻炼自身注意力的休闲软件。和其他注意力锻炼类app有所区别，小编今日给大家介绍的我的小番茄钟属于游戏类型。它能够为用户提供休闲小游戏，玩家可借助这些小游戏锻炼注意力。感兴趣的用户，赶快下载体验吧！

软件特点

番茄工作法时间管理：依据番茄钟原理，助力你合理规划专注时段与休息时间，进而提高效率。

装饰和成就系统：每当你成功完成专注任务，就能获得装饰物品，逐步美化你的虚拟房间。

舒缓背景音乐：提供轻松愉快的音乐，创造适宜集中精神的环境。

增强专注力：通过时间管理与休息周期，帮助玩家保持长时间的集中注意力，避免分心。

创意装饰系统：随着专注时间的积累，你可以解锁新的装饰物品，让游戏更加富有成就感。

可爱角色陪伴：Pommi与Doro不仅是游戏的可爱角色，也会在你努力专注时给你带来欢乐与动力。

软件亮点

1、减轻学习带来的疲劳和压力

番茄钟遵循“25分钟专注+5分钟休息”的节奏，休息期间孩子可进行手指操、眼球转动训练等身体唤醒活动，或捏减压球、哼唱战歌等情绪调节行为。研究表明，定期休息的学习组比连续作业组正确率高22%，这种张弛有度的设计能帮助孩子保持大脑活跃度，避免因长时间学习导致的效率下降。

2、趣味化学习场景设计

游戏通过角色扮演、主题任务等元素增加趣味性。例如，将作业本设计为“妖怪封印册”，每项任务对应一个“小妖怪”（如“词语怪·5分钟”“BOSS数学龙·15分钟”），孩子需在番茄钟内“消灭”它们并贴上封印贴纸。此外，佩戴“战斗头带”、播放“太空准备曲”、打开“太空舱书桌罩”等仪式感设计，能让孩子快速进入专注状态。

3、支持个性化调整与成长

游戏允许家长根据孩子实际情况调整参数，如专注时长、休息时间、任务难度等。例如，针对注意力较弱的孩子，可先从5分钟番茄钟开始，逐步延长至10分钟、15分钟；对于高年级学生，则可尝试30分钟连续专注。此外，游戏每周解锁新道具（如“抗干扰耳塞勋章”），让孩子在持续挑战中获得新鲜感。

软件功能

1、番茄钟计时器：自由设置专注、短休息和长休息时间。

2、房间装饰：专注越多，房间越丰富。

3、音乐：提供情感 OST、钢琴曲和大自然的声音。

4、运动功能：记录深蹲次数，关注你的健康。

5、统计功能：集中查看专注、休息和运动时间及笔记。

6、省电模式：夜间安静使用，保护屏幕，节省电量。

使用说明

1、点击同意

2、点击继续剧情对话

3、然后开启搭配自己的房间

4、设置你的目标开启专注即可

推荐理由

1、科学提升专注力

以25分钟（或根据年龄调整的专注时长，如8岁孩子12分钟）为周期，通过“任务闯关”模式将学习拆解为可量化的小目标。例如，将数学作业拆分为“5分钟口算题”和“10分钟应用题”两个番茄钟，孩子需在限定时间内集中精力完成任务，中途不允许分心。这种设计符合儿童注意力发展规律，避免因任务过难或时间过长导致挫败感。

2、培养时间管理能力

游戏倒计时功能，孩子需自行规划每个番茄钟的任务内容，并在完成后记录实际用时。例如，低年级学生可将“背诵课文”拆分为3个番茄钟，每次专注5分钟；高年级学生则可尝试25分钟连续写作。通过对比计划与实际用时，孩子能直观感知时间消耗，逐步学会优先级排序和任务拆解。

3、增强成就感与学习动力

每当孩子完成一个番茄钟，就能收获虚拟奖励，像番茄贴纸、星星积分之类的。等积累到一定数量，就能够用来兑换真实奖励，比如15分钟的游戏时间，或者周末出游的机会。举个例子，有一款游戏设计了“番茄星球”进度图，孩子只要完成4个番茄钟，就能点亮一颗星球。这种即时反馈的机制，能够刺激多巴胺分泌，让孩子把专注行为和积极情绪联系起来。

详细信息

• 文件大小：104.69MB
• 当前版本：V1.3
• 上线时间：2025-07-28 13:56:57