当燃免费原版 V2.53.0

当燃是一款专注于健康运动的体育应用。它就像一位专业的私人教练，时刻陪伴在你身边。你只需输入个人身体状况、运动目标等基本信息，系统便会依据这些信息为你定制专属的训练计划。当燃拥有上百个由专业运动模特拍摄的高清多机位视频，覆盖减脂HIIT、增肌力量、拉伸、热身等多种训练类型。在运动过程中，当燃会自动记录运动时长、消耗的卡路里、运动轨迹等数据。运动结束后，你可以在“训练数据”页面查看详细的运动数据分析，从而了解自己的运动成果和身体状态的变化。

当燃如何重新制定计划

1、打开应用，使用本机登录账号进入主界面，主界面呈现的功能有去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、进入目标方案详情页面后，你会看到处于适应阶段的折线图，还有动吃配比数据等内容，接着点击红色框选的“重新定制”按钮。

3、接下来需要重新选择性别、出生日期、身高体重等信息，按照之前的操作流程重新操作一遍即可。

当燃常见问题

如何解决运动过程中遇到的问题?

要是在运动时碰到动作不规范之类的情况，可以随时返回“训练动作库”，重新学习对应的动作视频。

如何获取更多的运动动力?

可以在中查看每周训练数据周报，和达人周榜上的其他用户做比较，以此激发自己的竞争意识。

当燃软件特色

采用陪伴式云端私人教练的概念，借助语音指导与互动交流，使用户在训练过程中获得专业的指导和支持，仿佛有一位教练时刻陪伴在身边。

不用去健身房，在家就能锻炼，每天大概花7分钟就够了。

有可爱的编辑美眉精心挑选了不少实用的小贴士，涵盖减肥食谱、营养常识、产后恢复等方面。

当燃软件功能

体能测试与动态分享功能：支持分阶段开展体能测试，帮助用户直观掌握身体的变化情况；同时支持发布图文动态，用于记录每次运动带来的改变。

专属三餐食谱：为您提供食堂、外卖等不同场景的美食推荐，保证饮食既健康美味，又能实现营养均衡。

目标计划管理：为你量身定制63天的个人专属训练方案。训练结束后提供智能反馈，结合实时运动数据，分析你的训练表现与身体适应情况，并针对性地调整后续训练计划。

更新日志

v2.53.1版本

运动板块全面整合，一站式体验焕新升级！把各类运动项目汇聚一处，让运动变得更便捷、更富乐趣！

本次更新内容如下： - 运动板块已完成全面升级，打造专属于你的个性化空间，让你能够一键快速访问，大幅提升使用效率。

- 新上线的运动心率计算器，助力你的运动更具科学性与安全性，保障每次锻炼都处于理想状态。

- 还在为忘记运动烦恼？别担心！全新上线的运动日历功能，帮你把运动计划安排得井井有条。

详细信息

• 文件大小：95.19MB
• 当前版本：V2.53.0
• 上线时间：2026-11-15 13:09:11