自律养成免费版 v24.03.13

自律养成是一款十分实用的自律培养软件，你能够在软件里，通过设定目标天数、周期频次、打卡成功所获得的心愿币数量，逐渐助力用户养成自律的良好习惯，每日、每月的学习任务按时按量完成，培养优良的学习习惯，成为自律学霸与好习惯达人，感兴趣的朋友们赶紧行动起来吧！

自律养成软件特色

1、每日打卡：轻轻一点，完成每日打卡。

2、全部习惯：展示所有自己想养成的好习惯。

3、习惯补签：再也不怕忘记打卡。

4、添加习惯：自定义添加自己想养成的好习惯。

5、每日一图：每日提供一张精美图片。

6、番茄计时：计入每个习惯投入的时间。

自律养成软件优势

1、设定想要培养的好习惯、目标持续天数以及周期重复次数，完成这些设置后，选择“准备好了”即可启动习惯养成计划。

2、通过自律养成过程中全面记录习惯的历史轨迹与成就清单的数据，能让您更清晰地掌握自身在自律培养和习惯养成方面的实际状况。

3、每次完成后可点击打卡，打卡详情里会详细记录打卡日期、时长等具体数据。

4、点击习惯养成页面的问号图标，就能在仓库和商店提前挑选习惯养成后给自己的奖励物品。

5、完成设定的习惯养成计划后，能累积心愿币，还可以用心愿币兑换奖励商品。

6、自律养成还支持您进行锁机自律以及任务清单的记录。

自律养成软件亮点

1、专注空间

可以为你单独设置专注时段，系统会依据你设定的目标时间，自动追踪并记录进度完成状态；另外还配备专注屏幕锁定功能，能暂时隔绝外界干扰，助力提升专注效率。

2、打卡日历

记录每日打卡的坚持天数以及目标完成状况，每天都坚持进步一点点，努力成为更优秀的自己。

3、日常目标

可以为自己设定一些日常的小目标，每天都坚持为自己的计划目标打卡，努力告别拖延症，让朋友们一起见证您的成长与蜕变。

自律养成软件测评

设置好想要培养的好习惯、目标天数以及周期次数，等这些都设置完毕后，就可以选择“准备好了”来开启习惯养成之旅。

每次完成后可点击打卡，打卡详情里会详细记录打卡日期、时长等具体数据。

点击习惯养成页面的➕号图标，就能在仓库和商店里提前挑选习惯养成后要给自己的奖励物品。

当完成既定的习惯养成计划后，能够积累心愿币，并且可以用心愿币兑换奖励商品。

-允许您进行锁机自律和任务清单的记录

-全面记录历史习惯与成就清单的数据状况，助您更清晰地掌握自身的自律表现与习惯养成进程。

详细信息

• 文件大小：12.29MB
• 当前版本：v24.03.13
• 上线时间：2026-06-18 17:41:34