小柚轻断食安卓官方版 V3.9.3

小柚轻断食是一款专为减肥人群量身打造的轻断食健康减肥软件，致力于通过更健康、科学的饮食方法，助力用户实现减肥目标。软件内提供了丰富多样的断食计划，搭配科学的计时功能，每天还会为用户推送不同的健康饮食食谱。有减肥需求的朋友们，不妨试试小柚轻断食，让你的减肥之路更健康、更高效。

小柚轻断食使用教程

1、进入小柚轻断食之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

小柚轻断食介绍

小柚轻断食致力于成为用户的私人减脂教练，针对新手入门，会引导用户以简单、科学的方式开展间歇性断食，从而逐步帮助用户养成健康的减脂习惯。

小柚轻断食特色

1、专属断食方案，可选择16+8、18+6、20+4、23+1模式，也能定制个人专属计划。

2、为你呈现每日断食过程的可视化数据，借助断食追踪与体重记录，见证身体的变化历程。

3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

5、断食期间会贴心提醒你补充身体所需的水分，保证充足的睡眠。

小柚轻断食亮点

1、辟谷轻断食科普小知识。

2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

小柚轻断食优势

小柚轻断食能有效记录用户的断食时长，统计每日喝水次数与热量摄入情况，并且可以依据用户的身体状况，为其量身打造专属的科学断食方案。

详细信息

• 文件大小：27.63MB
• 当前版本：V3.9.3
• 上线时间：2026-06-16 14:25:25