健身笔记手机版 v3.0.1

健身笔记是一款专门面向健身爱好者的运动记录工具，用户能借助它记录每日的训练内容与个人感受，便于日后回顾自身的成长轨迹。该软件允许在记录中插入照片，让记录内容更具直观性。此外，用户还可通过软件制定训练计划，使训练更高效、更科学。

健身笔记使用教程

1、在本站编辑好健身笔记后，打开软件进入“首页”，就能看到众多健身达人分享的健身心得。

2、点击右上角的“健身计划”选项，就能开始安排全新的健身计划了。

3、进入“训练记录”页面，就能查看每日锻炼计划的完成情况。

4、而在“分析”中可以查看各个部位的训练情况。

5、进入“我的”页面后，点击“关于健身笔记”，就能查看用户协议与隐私政策。

软件特色

1、训练分析

32项训练数据统计分析，训练月报、训练部位分析、动作分析，一应俱全

2、便捷录入

每组动作录入仅需1秒，训练泵感不间断

3、超全动作

七大部位超100个动作，还支持动作自定义

4、休息计时器

超方便组间计时，自动计时不需额外操作

5、云端同步

云端同步，数据永不丢失

软件优势

1、七大部位超100个动作，支持自定义动作。

2、苹果都能用，云端同步，数据永不丢失。

3、数百个动作的分解动画搭配文字讲解，助你快速入门。

4、超便捷的训练记录功能搭配组间休息计时器，让你的每一步进步都清晰可查。

详细信息

• 文件大小：7.07MB
• 当前版本： v3.0.1
• 上线时间：2026-06-07 19:39:19