减肥小助手最新免费版 v1.0.21

减肥小助手可以将你的身体状态、饮食与运动情况整合起来，借助多维度的数据追踪功能，记录体重、BMI、体脂以及围度的变化，同时结合基础代谢率和运动消耗的数据，智能计算出目标达成的时间。此外，该应用还支持建立家庭健康档案，记录亲友的健康数据，从而形成立体化的健康管理视图，让减脂计划和健康规划更加有条理，帮助你轻松构建可持续的健康管理方案。

软件特色：

1、【全场景体重记录】首页智看板实时呈现BMI、体脂、围度的变化情况以及体重趋势图，让进度一目了然；

2、【智能饮食管理】支持食物热量数据库的即时查询，餐饮记录模板支持自定义设置，能够动态平衡饮食摄入与运动消耗。

3、【家庭健康管理】支持多人独立档案存储，可对亲友健康数据进行对比分析，通过云端同步与本地备份双重保障，确保资料安全可靠。

4、【阶段目标推算】通过整合基础代谢率、运动强度以及饮食数据，对目标达成所需时间进行预测，从而为瘦身进程制定科学的规划。

软件亮点：

1、【多维记录分析】体重、饮食、运动及瘦身日记支持多维度对比，能让人直观掌握变化趋势；

2、【快速饮食记录】预设食物热量功能能节省记录时间，便于长期坚持健康计划；

3、【家庭档案管理】为亲友建立独立档案，留存关键健康数据，可随时查看，以守护家人健康；

4、【趋势可视化】体重与围度的变化会生成图表和时间轴，方便你随时了解身体的进展状况。

功能介绍：

1、【饮食运动管理】记录每日饮食摄入的热量和运动消耗的热量，计算出还可摄入的热量，以此达成热量平衡。

2、【身体档案】记录身高、BMI及各项身体指标，实时跟踪健康状态的动态变化；

3、【热量查询】可快速查询各类食物的热量信息，助力大家科学规划日常饮食；

4、【小决定】助力日常生活中的选择，像餐饮或运动方面的决策；

5、【心情日记】每日记录心情，把情绪与健康管理相融合，更全面地关注身心状态。

更新日志：

v1.0.23版本；

1、优化ui；

2、修复bug。

详细信息

• 文件大小：20.28MB
• 当前版本：v1.0.21
• 上线时间：2026-06-04 02:06:46