美高CBTI软件免费版 v1.0.22

美高CBTI软件：助力大家养成规律睡眠习惯，平台提供多种实用的睡眠改善方法，配备全面的睡眠日记功能，支持对相关资源进行快速评估管理，设有各类睡眠反馈入口，还能对睡眠数据进行汇总与管理。

美高CBTI软件介绍

针对轻、中度失眠人群，提供自我评测与康复训练服务的全球权威非药物专业医疗睡眠方案。

可以运用认知行为治疗方法来管理和改善睡眠质量，这是经循证医学证实的高效失眠治疗方案。

我们运用专业的ASMR、神奇脑波、轻音乐疗愈以及海量且专业到超乎想象的睡眠曲库，助您快速进入梦乡。赶紧来体验吧！

美高CBTI软件特色

【个性学习】

含必修和选修两部分，权威专家监制把关。

【练习反馈】

对睡眠压缩计划、睡眠日记、行动建议等练习进行追踪并提供即时反馈。

【定期复盘】

定期进行报告总结与深度复诊，依据学习或练习的实际进展，灵活调整后续的治疗方案。

【医学评估】

通过智能手段对多维度信息展开评估，精准定位睡眠问题的根源所在，进而为用户量身定制个性化的睡眠改善方案。

美高CBTI软件亮点

通过4-8周的康复训练指导

80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

如果您存在失眠困扰，或是睡眠质量欠佳的问题，我们将为您提供解决办法。

美高CBTI软件适用人群

不易入睡还易醒的老人

爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们

工作、学习、冥想、专注、激发灵感等需要营造氛围音的人群

因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

因处于群居环境、临街等嘈杂场所而出现失眠问题的人群（包括学生、企业员工、工厂宿舍住宿人员等）

详细信息

• 文件大小：27.93MB
• 当前版本：v1.0.22
• 上线时间：2026-05-09 15:14:07