番茄进攻手机免费版 V1.3.2

番茄进攻是一款兼具创新性与实用性的工具，致力于帮助用户科学规划工作与学习时间。它以微观视角切入，通过集中精力的方法，开创了全新的时间管理模式，助力用户更高效地完成各项任务。其核心原理基于番茄工作法，将时间分割成一个个独立的番茄时段，每完成四个番茄时段便安排一段休息时间。

番茄进攻这款应用界面清爽、体积小巧，操作简洁易行，让用户能轻松开启工作或学习。它通过合理规划休息时间，助力用户更高效地投入工作或学习，提升效率，实现更健康的工作生活。番茄进攻的设计更注重用户体验与效率，为用户打造了一个可全身心投入工作的平台，帮助他们完成任务、排除干扰，进入高效工作状态。

【番茄工作法简介】

番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛在1992年提出，是一种比GTD更侧重微观层面的时间管理方法，操作简单且容易上手。其核心逻辑在于引导人们专注投入工作、隔绝外界干扰，并科学规划休息时段。而“番茄进攻”正是助力践行这种工作模式的工具：一个番茄时间通常设定为25分钟，计时启动后需全神贯注地开展工作；25分钟结束后，会自动进入5分钟的短暂休息；每完成四个番茄时间，还会安排一次20分钟的较长休息。借助工作与休息的交替循环，能让你在工作或学习时更具效率，同时也更有益于身心健康。

【功能介绍】

1、一键添加功能，让用户能轻松添加各类计划事项，简单操作即可快速完成设置；

2、工作记录功能，会为用户详细记录每一项工作的完成情况，方便用户快速查看。

3、工作图表方面，依据用户每日完成工作计划的实际情况，设置了趋势图功能，用户可根据自身需求自由查看。

4、一键分享功能，用户能快速把设定好的事项与趋势图分享出去，方便和朋友一同查看。

5、计划列表：众多工作计划以列表形式呈现给用户，方便用户快速浏览。

6、完成统计功能，对用户已完成的工作计划进行统计，让用户能详细了解自己完成了多少项工作。

【软件亮点】

1、科学的番茄工作法能帮助用户更专注地投入工作，有效提升工作效率；

2、借助工作与休息的交替循环模式，帮助用户更健康地开展工作或学习。

3、将已完成的计划数量与其他用户进行对比，能快速查看自己超越了多少人。

4、支持随时中断的模式使用户在使用该应用时更具灵活性，可适配多种不同场景；

5、为用户记录每日工作时长及累计工作时间，方便快速查阅。

6、采用醒目的色彩对用户进行提醒，帮助用户迅速了解工作与休息时段；

【更新内容】

v1.3.2：

修改部分微信不能登录的问题

详细信息

• 文件大小：4.09MB
• 当前版本：V1.3.2
• 上线时间：2026-04-20 17:45:50