专注清单软件最新版 v15.9

专注清单是一款聚焦于提升用户专注力的软件，丰富实用的功能，无论是制定工作任务还是日常规划都十分便捷，能助力用户培养良好习惯，摆脱拖延困扰。此外，软件界面设计简约清爽，且完全免费，有需求的朋友不妨尝试使用。

软件优势

1、高效专注：通过番茄钟和专注森林等功能，帮助用户克服拖延，保持专注，从而更高效地完成任务。

2、数据记录与分析：报表功能可记录用户的任务完成情况及专注时长，用户能借助分析这些数据，明晰自身的工作与学习习惯，从而优化时间管理和任务规划。

3、沉浸体验：丰富的白噪音可模拟大自然的各类声响，助力用户专注于工作与学习，有效隔绝外界干扰，增强注意力集中程度。

软件亮点

1、打钩：

石英计时音效，让你沉浸在任务中（默认关闭）。

2、震动提醒：

当您不想打扰他人时，振动提醒会帮助您。

3、响铃提醒：

清脆的铃声提醒您完成和休息的铃声是不一样的。

软件特色

1、基于番茄工作法

给任务设定一个执行时间，专注投入直至时间结束，这样做不仅能提升效率，还会带来意想不到的成就感。

2、收集和管理所有事情

你可以借助它规划工作与学习的安排，记录需要购买的物品清单，设置生日相关的提醒，或是用来安排每日的日程，无论是生活里的琐事还是工作中的事务，它都能帮你轻松处理好。

3、统计历史数据

为您分析整体的工作时长与任务完成状况，了解每天的工作时间总量，以及这些时间具体分配到哪些项目上，使时间的使用轨迹清晰可查。

4、随时随地访问

不管你使用的是电脑还是平板，都可以随时随地记录任务，或是开启一个番茄钟。

专注清单怎么专注倒计时

1、进入专注计时主界面后，会展示计时时长，界面底部设有严格模式等功能选项，点击严格模式，就能进入对应的模式设置操作界面。

2、进入严格模式设置界面后，可选择禁用应用、屏蔽应用等功能选项，完成功能选择后点击确定按钮，就能完成严格模式的配置。

3、进入计时模式设置界面后，可选择倒计时或正计时模式，选定后点击确定按钮，即可应用该计时模式。

4、打开白噪音设置页面，能挑选嘀嗒声、蟋蟀声之类的音效，也可以调节音量，选定后点击确认，就能给专注计时配上相应的背景音效。

详细信息

• 文件大小：42.61MB
• 当前版本：v15.9
• 上线时间：2026-04-15 17:55:21