凌立CCMTV自律手机免费版 v4.1.0

凌立CCMTV自律是一款优质的目标打卡软件，专注于帮助用户更轻松地养成良好习惯。软件提供选择目标、设置时间、每日打卡、自律圈、排行榜等功能，用户可以在这里设定个人目标并设置提醒时间，到点后系统会自动提醒，从而起到有效的督促作用。此外，软件还设有自律圈，用户可以在此分享自律心得，欢迎有需要的朋友前来体验。

【软件特色】

1、自由选择适合自己的方式，以自律态度经营生活。这款软件涵盖了读书、早起、锻炼等多种自律实践模式，助力用户逐步适应并养成更具个性化的自律且规律的生活习惯。

2、社区互动，共同成长，软件构建了完善的社区体系，用户能够看到其他践行自律生活的伙伴，通过聊天互动，彼此激励，携手提升自我。

3、独特玩法，挑战生活，软件开发了独特的组队PK玩法，玩家可以自由组队与其他用户进行PK，以此挑战更优秀的自律生活。

【软件亮点】

1、科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。

2、坚持1到7天的阶段，你可能还处于不太适应、感觉不自然的状态，这时候需要时刻提醒自己去关注改变，并刻意地对自己提出要求。

3、坚持8至21天，你会感觉这件事已经变得习惯且自然，但仍需刻意去执行。

4、坚持22到90天，你会不经意间主动去做，每一次都很自然，新习惯就这样融入了你的生活，成为生命的一部分。

【更新内容】

v4.0.9：

1、优化列表视频播放

v4.0.6：

1、百凌视频点赞功能优化,支持多次点赞。

2.、发布视频功能优化。

详细信息

• 文件大小：38.32MB
• 当前版本：v4.1.0
• 上线时间：2026-04-10 20:14:54