律动鼓点舞软件通用版 v2.2.0

生命在于运动，跳舞绝对是值得尝试的锻炼方式。律动鼓点舞就是一款好用的运动软件，内含全面的舞蹈教程，0基础也能轻松学舞，随时加入锻炼。这里有高清无水印视频和清晰音乐，在家就能随时开练，帮你燃烧脂肪、塑造好身材；软件功能丰富，不仅能辅助锻炼，还能记录运动数据，体验感很棒，感兴趣的朋友快来试试吧！

软件特色

1、在线坚持打卡运动，你能感受到脂肪在燃烧；

2、燃脂塑形运动为用户量身定制，即便是零基础也能跟着专属课程轻松跳起来。

3、针对目标量身定制计划，无需借助任何器材，用户能够在家中进行练习。

4、可以自定义适合自己的锻炼方式，锻炼强度和等级都能自由选择。

律动鼓点舞功能

【28天定制计划】

为您量身定制燃脂塑形运动操，即使是零基础也能跟着专属课程轻松跳起来，助力您养成日常锻炼的好习惯。

【宅家锻炼计划】

不管你是想减脂、塑形、进行孕产康复训练，还是单纯希望保持健康，都能找到适合自己的计划。而且这些计划不需要用到任何器械，在家就能跟着练习。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水有助于加快新陈代谢，使皮肤更显水润且富有弹性。喝水也需要设定小目标，通过科学方式计算每日建议饮水量，并坚持记录，帮助你养成规律喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少斤？距离减重目标还差多远？你的体重情况一眼就能看清楚，BMI体质指数也清晰展示；云端会同步你的体重变化、每天的运动时长以及每日燃烧的热量，永远不会忘记你为目标所付出的努力和获得的成果。

【锻炼分享】

把你的每一次锻炼都分享出去吧，你为努力付出的每一滴汗水，都可以让朋友们一同见证。

软件亮点

1、各类运动健身视频，会提示您如何运动才能抓住运动的核心力量；

2、健身锻炼的参考与教学管理，助力您有计划地开展运动与塑形；

3、男生的力量训练、女生的身材管理等，都能在这里获得系统的课程。

更新日志

v2.2.0版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

本次更新：

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”会根据你的情况为你推荐个性化课程，帮你摆脱选择上的困扰。

2. “食谱”定制推荐更直接，一键就能获取你的一日三餐，还能轻松搜索并记录今日饮食。

3. “运动小知识”板块专门解答你在减脂、饮食和运动方面的各类疑问，助力你的运动过程更安全、更高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列新课上线啦！塑造挺拔体态、拥有笔直双腿、让骨盆回归正位、改善假胯宽问题，练就好体态可比颜值加分更关键呢。

2. 特别为女性打造了「经期瑜伽」系列课程，助力缓解经期带来的不适感，调节体内激素平衡，让经期时光也能轻松舒适地度过~

详细信息

• 文件大小：55.81MB
• 当前版本：v2.2.0
• 上线时间：2026-04-04 21:56:16