柠檬轻断食软件无广告版 v3.2.7

柠檬轻断食为有减肥需求的朋友们而来！近期爆火的刘畊宏女孩让大家更渴望拥有理想身材，这款软件十分实用，能每日帮您计算卡路里，还能实时提醒，用户也可以定制系统化的断食计划！

柠檬轻断食介绍

你最近有没有听到大家在讨论从XXL码瘦到S码的方法呀？听说不用节食、不用运动也能减肥呢！

你说什么是轻断食？那本喵就告诉你

“轻断食”也被称作“间歇性断食”，是近年来颇为流行的一种饮食方式，采用这种方式不仅可以帮助减肥，还能提升胰岛素敏感度、让身体更有活力、对预防阿尔茨海默病有一定作用、延缓衰老进程以及帮助消除炎症呢！特别强调一下：真的能瘦哦！

柠檬轻断食功能

既能助力身体健康，又能达成减肥塑身的功效，实用性很强。

卡路里计算器能让你在有需要时，也可以精准计算出每日卡路里的摄入与消耗状况。

根据你选定的减肥方案，为你规划好每日的详细日程，并在对应时间为你发送提醒

应用特色

【数据可视化】

你的数据能帮你掌握身体在不同阶段的状态，让你可以随时记录和查看身体数据，将断食过程可视化，还能跟踪断食与体重的每日变化。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证自己蜕变逆袭的过程！

【饮水提醒】

水中含有丰富的水溶性矿物质，能助力我们在轻断食期间更好地维持身体元气，提升代谢效率，让瘦身进程更高效。借助定时通知与智能提醒功能，柠檬轻断食会及时提示你：该补充水分啦。

推荐理由

【断食追踪】

柠檬轻断食能依据你的计划来追踪断食进程，及时提醒你当下该进食还是继续断食，明确告知断食开始与结束的时间，让你每一次的断食数据都清晰直观、一目了然。

【食谱推荐】

不用费心找健康食谱，不用费力计算食物热量，这些我们都帮你准备好了！也不用严格限制你的美食选择，你完全可以放心吃！柠檬制作组会根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养减脂食谱，营养均衡才能让你更快拥有好身材~你也可以把食谱换成自己想吃的食物，不过要记得别让热量超标哦！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食包含了当下在全球范围内备受欢迎的各类热门轻断食方案，像12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，还有3种可自行设定的计划，能够满足你多样化的个性化需求。

更新内容

v3.2.7 版本

【拍照记饮食】全新升级

1、可识别3500余种常见菜品，中西餐及混合菜品的识别准确率已提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签能够切换食物单位（例如碗转换为克）

v3.2.3.1 版本

【拍照记饮食】全新升级

1、可识别3500余种常见菜品，中西餐及混合菜品的识别准确率已提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签能够切换食物单位（例如碗转换为克）

v3.1.8.1 版本

【拍照记饮食】全新升级

1、可识别3500余种常见菜品，中西餐及混合菜品的识别准确率已提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签能够切换食物单位（例如碗转换为克）

v3.1.6 版本

【新增功能】

饮食建议报告：依托6大维度16项专业标准，为你提供更全面、更具个性化的饮食分析与定制化建议，化身你的私人专属营养师，助你轻松掌握饮食减肥的核心诀窍

v3.1.2 版本

【升级功能】

1.柠檬商城品类扩容

瞧一瞧，看一看啦，柠檬超市品类上新啦!

无论是想精准管理体型的智能体脂秤，还是解馋又低卡的辣条小食，亦或是营养均衡的套餐组合，这里都能一站式满足小主的多种需求，快叫上胖友一起逛超市吧~

2.柠檬智能体脂秤

只需绑定柠檬，轻轻一站，24项身体数据即刻同步；还有专业的报告解读，让公主在变美的路上，每一步都能走得稳稳当当~

详细信息

• 文件大小：178.98MB
• 当前版本：v3.2.7
• 上线时间：2026-04-01 04:43:08