幻休通用版 v3.12.2

幻休是一款专为失眠人群设计的线上助眠应用，整合了助眠、冥想、放松及压力缓解等核心功能。它能帮你记录每日睡眠状况，监测梦话与鼾声；同时提供海量高品质助眠音乐，让入睡过程更舒缓。通过引导你以放松自然的方式进入睡眠，幻休助力改善睡眠质量，帮助每一位用户及时释放内心压力。

另外，当用户把这款软件打开放在床头后，幻休睡眠记录软件就能依据你每晚的睡眠状况来记录睡眠质量，在你处于浅睡眠阶段时，会以自然的方式将你唤醒。不仅如此，它还拥有独家算法生成深度分析报告，用户每天的睡眠数据都能清晰地呈现出来。

幻休特色

1、睡眠监测，发现健康风险

无需佩戴任何设备，麦克风就能捕捉到这些信息：鼾声的频率与强度、翻身的次数以及梦话的内容。

AI通过分析睡眠数据，针对可能存在睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠等睡眠障碍以及其他高发健康问题的人群发出预警，并提供切实可行的改善计划与解决方案，助力您提升睡眠健康水平。

2、呼吸练习，音乐疗愈

我们与环球音乐集团达成战略合作，携手国内外知名疗愈音乐制作人，精心打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅类音乐、脑波音乐、ASMR等原创助眠音乐，为您提供暖心的睡前陪伴，助力您快速入眠。

国内外呼吸法大师与知名高校心理研究中心联合定制的音频及音乐，可引导您快速平复不适情绪，回归利于入睡的平静状态。

通过大数据的精准推算，为不同人群定制专属疗愈方案，助力他们摆脱入睡困难与失眠困扰，重新拥抱健康的生活方式

3、睡眠报告，改善失眠

- 阶段性睡眠报告，对睡眠的规律、质量、潜在风险及实际效果展开分析，并根据分析所得结果，给出针对性的睡眠改善计划与建议

- 借助独家算法解析睡眠数据，生成直观的可视化报告，同时给出个性化睡眠建议，助力提升您的睡眠质量

4、智能闹钟

- 浅睡唤醒，无痛起床

- 定制闹铃，午休小憩

- 自然唤醒，消除起床气

5、云端储存

您的梦话等睡眠信号可存储备份至安全私密的云端空间，通过及时备份避免数据信息丢失。

幻休怎么开启睡前录音？

1、完成后，点击进入，首先可以选择使用倾向，以便为您推送相关内容。

2、打开软件并登录账号后，点击睡眠模块中的【开始睡眠分析】按钮。

3、此时会弹出一个提示，要求确保设备处于充电状态或电量充足，阅读完毕后点击【确定】按钮。

4、开始录音需要获取录制音频的权限，待权限开启后即可启动录音功能。

适用人群

经常被失眠困扰或者睡眠质量欠佳（比如难以入睡、频繁做噩梦、容易惊醒、睡眠程度较浅）的人群

- 关注自身健康状况，期望能及时改善亚健康问题的健康关注者

- 有哄睡需求或入睡困难的宝妈人群

- 喜欢冥想或想尝试冥想的人

- 压力大、易感焦虑的上班族

- 考试紧张、课业繁重的学生党

- 想记录自己梦话和鼾声的人

- 想记录宠物夜间动静的人

- 工作学习时想提高专注力的人

- 有睡眠拖延症的人

更新日志

v3.12.2版本

【新增】中秋 ·国庆会员特惠活动，轻松拥有好睡眠

【新增】六字诀、八段锦改善睡眠养生课程.

详细信息

• 文件大小：228.85MB
• 当前版本：v3.12.2
• 上线时间：2026-03-27 10:59:08