轻松睡眠安卓官方版 V3.5.1

轻松睡眠是一款专注于提升睡眠质量的应用，尤其适合承受压力或受失眠困扰的用户。它借助多样的音频资源，像自然音效、舒缓轻音乐以及暖心的睡前故事，助力用户舒缓情绪、缓解焦虑。对于夜间难以入眠的人群而言，这款应用提供了一种有效的助眠途径，帮助身心重归平静。在简洁易懂的界面里，用户能方便地挑选自己喜欢的音轨，还能体验智能播放模式。轻松睡眠App还拥有睡眠监测功能，能够分析用户的睡眠状态，给出个性化建议，从而改善睡眠习惯。为自己的每一个夜晚带来更舒适的体验！

轻松睡眠怎么开启睡眠监测？

1、点击轻松睡眠进入软件。

2、点击图片中红框”开始睡眠“。

3、图片红框标注的部分，按顺序分别是：播放顺序、睡眠闹钟、助眠音乐选择。

4、选择睡眠时间，点击相应的睡眠闹钟。

5、点击第三步图中的助眠音乐，接着进入该图所示的界面，挑选音乐，最后点击右下角的“开始睡眠”按钮。

6、如图所示，当睡眠结束后，长按“长按结束”按钮3秒，即可完成睡眠监测。

7、得出睡眠报告。

软件亮点

【摆脱失眠】

遵循轻松睡眠轻音乐的科学入睡方法，能有效改善睡眠状况，助你告别入睡困难，彻底摆脱睡眠障碍。

【自然音乐】

轻松睡眠轻音乐精心挑选独特且专业的音乐，助你放松身心，快速入眠。

【晚安音乐】

温柔的音乐伴你进入梦乡，轻松睡眠轻音乐每周都会更新多份优质内容，助你在温暖的氛围中安然入睡。

软件功能

【助眠图片】

若部分用户感觉音乐助眠的效果不够理想，我们也准备了多组助眠图片，以更好地帮助用户提升睡眠质量。

【自然之声】

聆听大自然的声响，像雨滴的淅沥、雷声的轰鸣，以及微风轻拂树叶发出的“沙沙”声等等。

【睡眠报告】

检测睡眠质量，进而改善睡眠。

【助眠音乐】

拥有各种的助眠音乐，可以帮助用户更快更舒适的入睡。

更新日志

v3.5.1版本

改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

帮助改善专注度，提升工作学习效率

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力

详细信息

• 文件大小：18.43MB
• 当前版本：V3.5.1
• 上线时间：2026-03-20 04:54:10