普拉提运动软件 v1.4.9 安卓版

这是一款改善体态的必备健身软件，助力您达成身心健康的平衡状态。不管您是刚接触健身的新手，还是有着丰富经验的运动达人，我们都会带领您领略普拉提所带来的独特好处。

普拉提运动最新版介绍

普拉提运动是一种综合性的身体训练方法，注重肌肉平衡、核心控制、姿势优化与呼吸配合，能够帮助改善身体姿态、提升身体素质，进而增强身心的整体健康水平。

普拉提运动手机软件特色

1、提供高清视频，在线观看真正跟随教练；

2、具备社交分享功能，能让你和朋友一同分享训练中的美好时刻。

3、记录你的训练历程和成就，激励你更好运动；

软件功能

1.全面塑形：无论是打造迷人的腹肌、强化背部肌群，亦或是矫正体态，普拉提都能助力您实现理想目标

2.调整体态：久坐办公或长时间使用电子设备容易造成体态不佳，进而引发身体不适。借助规范的普拉提训练，能够有效缓解颈肩腰部位的紧绷感，帮助您养成挺拔的站姿。

3. 缓解压力：现代生活节奏急促，压力持续积聚。普拉提借助深呼吸与舒缓的动作，能够帮助放松身心，缓解紧张与焦虑情绪。

4. 提升身体灵活性：人随着年龄增加，身体的灵活度会慢慢下降。普拉提包含的伸展与扩展类动作，能够助力维持身体的灵活性，缓解肌肉紧绷感和关节的不适感，使日常活动时更轻松自在。

5. 疼痛管理：对于慢性疼痛困扰，例如背部不适或关节炎症状，普拉提可作为非侵入性的辅助缓解手段。我们的应用会针对性设计练习计划，助力减轻疼痛感受，提升身体机能表现。

更新日志

v1.4.9

1. 适配系统

2. 部分功能优化

3. 修复已知Bug

v1.3.8

1. 新增视频筛选条件

2. 播放器优化

3. 修复已知Bug

详细信息

• 文件大小：84.55MB
• 当前版本：v1.4.9 安卓版
• 上线时间：2026-02-17 22:45:15