offScreen手机版 v1.1.15 安卓版

这是一款帮助你摆脱手机依赖、养成健康使用习惯的应用。它会以人性化的方式统计你的屏幕使用时长，让你清晰了解自己的手机使用状况，并从更贴合需求的角度进行深度分析。此外，的专注功能还能助你集中注意力，有效避免沉迷手机。

offScreen客户端介绍

日常生活里，不少人或多或少都存在轻微乃至严重的“手机依赖”问题，我们总是不自觉地盯着手机，常常一边走路一边刷着朋友圈、微博之类的社交内容。

抖音

从清晨按掉闹钟的那一刻起，我们的目光就常常被手机吸引——没日没夜地沉浸在游戏世界里，通宵达旦追完一部又一部电视剧，还总被各类消息通知频繁打断节奏。一天下来，从睁眼到睡前关灯，我们在手机上耗费了太多时间，有时哪怕明明没有新消息提示，也会不自觉地频频拿起手机查看。

特色

* 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

* 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力

结束时可以选择开启提示音，也可以仅设置震动提醒，这样就不会打扰到周围的人。

* 专注结束后，你不仅能获得本次专注时长的分享卡片，系统还会自动将这段时间记录到「专注时间」的统计数据里。

* 在专注状态下，若需要用手机查字典或使用其他应用，可设置专注白名单

可以创建无限多的自定义标签，像学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding这类都可以设置

功能

* 记录你的每日手机拿起次数、平均每次查看时长、行走时使用时长、静止无操作时长、每日首次拿起时间、末次放下时间、最长锁屏间隔时长以及睡眠时长

* 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

* 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

* 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据

* 支持添加数据到你喜爱的 Watch 表盘

更新日志

v1.1.15

- 问题修复及优化。

v1.1.8

- 新增：自定义屏幕时间首页显示卡片；

- 优化：屏幕时间统计；

- 修复：文案国际化显示错误。

详细信息

• 文件大小：37.98MB
• 当前版本：v1.1.15 安卓版
• 上线时间：2026-02-17 07:44:19