全民辣妈 V1.2.2

全民辣妈是一款运动健身类应用，这款手机在线运动软件相当不错，平台上汇聚了丰富的健身资源、训练方法、教学视频以及专业教材，能够助力用户学习健身知识与技能。用户可以每日在此打卡，借助打卡功能更好地坚持锻炼，塑造理想的身体线条，练就好身材。平台上的众多健身课程针对不同人群设计，满足多样化需求，感兴趣的朋友不妨来体验一番！！！

【全民辣妈简介】

全民辣妈是一款主打运动健身的趣味应用，致力于助力用户蜕变为更优秀的自己。它专注服务宝妈群体，提供涵盖全身燃脂、马甲线塑造、瘦手臂、大长腿养成、小蛮腰打造、蜜桃臀训练、天鹅颈练习以及美胸锻炼等丰富多样的健身内容。

【全民辣妈特色】

【优质课程】

这款课程专为辣妈日常锻炼打造，时长控制在30分钟以内，单个动作视频最短仅需3秒钟！

【健康计划】

为辣妈们定制专属计划，方便大家每日记录自己的饮水量、体重、运动步数和睡眠时间。

【丰富动作库】

1000+拥有超1000个动作的专属库，为各位辣妈打造涵盖全身燃脂、瘦手臂、马甲线塑造、大长腿养成、蜜桃臀训练、小蛮腰打造、天鹅颈雕琢以及美胸锻炼等丰富多样的健身内容。

【旅程地图】

为您建立并培养健康规律的生活习惯，助您改善生活品质、提升专注力与睡眠质量，开启健康美好生活的全新方式。

【全民辣妈亮点】

1、1000+超千个动作库，为辣妈们提供专业、正确且科学的动作指导

2、把身体各部位的训练拆解成一个个能简单重复练习的标准化动作，并持续更新动作库。

3、能够提醒自己参与每日的运动锻炼，并且依据自身的目标去完成相应的任务。

【全民辣妈优势】

1、直观易懂，一学就会。每个动作都配有视频演示与文字说明，既有规范的动作示范，又有精准的语言阐释。

2、3一个动作仅需2到3秒就能完成。它紧密契合辣妈们日常锻炼的实际需求，无论有没有器械，都能灵活编排各类训练方案。

3、由美国国家运动医学会（NASM，健身行业国际四大认证之一）认证的教练，通过真人视频的形式，为您提供手把手教学指导。

【全民辣妈测评】

不管你现在处于人生的哪个阶段，拥有健康的身体与姣好的身材始终是我们女性不懈追求的目标。全民辣妈平台上有大量免费视频资源，你只需跟着视频内容练习，相信你一定能塑造出迷人的身材。

详细信息

• 文件大小：38.7MB
• 当前版本：V1.2.2
• 上线时间：2026-02-17 07:27:37