微步运动正版 v1.3.82

微步运动是一款聚焦用户健康的生活实用型软件，它会借助手机的各类感应器，帮你记录行走里程、卡路里消耗以及运动时长，同时支持用户自主导入各项身体指标数据，随时查看并对比自身的提升情况。该软件界面清爽，功能板块划分清晰，操作起来十分便捷，特别适合有身材管理需求、注重身体健康的用户使用。

微步运动怎么使用？

1、打开微步运动，进入软件首页后，就能查看自己今日的运动步数、热量消耗等各类数据。

2、点击“运动”选项，能够助力用户记录室内跑、室外跑、健走、登山等各类运动的数据。

3、点击“我的”，就能查看个人的周报总结、运动记录、身体数据等相关信息。

4、用户还能够对自身的运动目标进行管理，依据个人需求灵活设置步数、体重、跑步等相关信息。

微步运动软件功能

智能步数监测：可自动追踪每日行走步数、移动距离、卡路里消耗以及活动时长，具备后台持续运行功能，步数数据实时同步更新。

多种运动模式记录功能：可对跑步、健走、登山、徒步等不同运动模式进行独立记录，并完成相应的数据统计。

身体围度管理功能支持手动录入身高、体重、胸围、腰围等各类身体维度指标，方便用户进行长期的数据追踪与对比分析。

运动轨迹与计时功能：可记录运动过程中的行进路线并在地图上直观呈现，同时提供正计时和倒计时两种不同的计时模式供选择。

目标设定与提醒功能：允许用户自定义每日运动目标（例如步数目标），还能设置提醒来激励用户完成目标。

数据备份与分享：登录后数据会自动在云端备份，还能一键把运动成果分享到社交平台。

微步运动软件特色

1.推出“步数奖励金”制度，用户通过运动积攒步数就能获取奖励，以此激发大家坚持运动的积极性。

2.可自动同步微信步数，即便应用在后台关闭，也能保证步数不会丢失。

3.运动数据实时更新，首页清晰呈现当日里程、运动时长、热量消耗等核心信息。

4.可对身体围度和运动数据进行长期记录与对比分析，助力用户直观掌握自身身体状况的变化情况。

微步运动常见问题

Q: 是否需要一直保持后台运行才能计步?

A：要授予对应的权限并且让应用在后台持续运行。要是应用被关闭了，可以借助同步微信步数的方式来补充完整数据。

Q: 计步数据准确吗?

A: 借助手机传感器实现智能计步功能，日常步行的数据记录相对准确，但在进行剧烈运动或者手机没有随身携带的情况下，数据可能会出现偏差。

Q: 运动数据能否同步到其他平台?

A：支持把步数同步到微信运动，要是其他平台的话，得借助分享功能手动导出数据。

微步运动用户测评

每天出门走路就能累积步数，还能兑换些小奖品，虽说奖励不算丰厚，但足够让人有动力坚持，时间久了，多走路的习惯也就自然而然养成了。

这个身体围度记录功能设计得很贴心，减肥时我每周都会量一次腰围并记录下来，看着那些数字一点点变小，心里的成就感特别足。

这个界面特别清爽，只聚焦于步数和运动数据的记录，没有绑定那些社交功能，很适合我这种只想单纯记录运动情况的人。

更新日志

v1.3.82

【微步运动】史上最大规模版本更新来袭！我们已从单一计步工具全面升级为“全场景自律健康管家”，一次性推出8大核心功能模块，为您打造从清晨到深夜的360度贴心守护：

全新健康记录中心：

睡眠监测：全面记录入睡与苏醒时刻，剖析作息模式，助力您培养早睡早起的健康习惯。

膳食管理方面，通过分餐的方式记录每日膳食情况，并计算相应的热量摄入，让减肥减脂过程中的各项数据清晰呈现，一目了然。

智能饮水功能：可记录白水、咖啡、茶等不同饮品的摄入情况，还能设置定时提醒，助力保持身体水分的均衡状态。

心情手记：捕捉日常情绪的波动，留存心情的细碎片段，探寻运动与心理状态之间的深层联系。

多维自律激励架构：

深度成就体系：自研成就引擎正式推出，超100枚专属精致勋章，让每一次微小的进步都饱含仪式感。

专业健身规划：依据核心强化、减脂塑形等不同健身目标，提供个性化训练方案模板，并结合智能语音提示功能，助力用户更有条理地开展健身活动。

签到积分体系：每日打卡积累坚持天数，助力用户将连续自律塑造成令人着迷的习惯。

数据资产管理与 UI 重构：

数据一键导出：支持健康数据的备份与本地导出功能，您付出的每一份努力都值得被好好珍藏。

现代化用户体验：运用极简卡片式界面框架，重新构建主看板的进度圆环系统。

微步运动，陪您走好健康生活的每一步!

详细信息

• 文件大小：13.42MB
• 当前版本：v1.3.82
• 上线时间：2026-02-11 19:43:09