立训健身 V3.1.2

立训健身是一款专为健身小白打造的监督平台，在这里你能获取丰富的健身动作指导，跟着每个动作的详细说明练习，就能开展更科学健康的健身活动，有效提升健身效果。有需求的用户不妨点击体验！

立训健身简介

1、聚焦运动健身领域，助力大家能随时借助这款软件便捷地开展锻炼。

2、配备完善的运动数据记录与计算功能，助你清晰了解自身的运动状态。

3、专注的运动健身指导能助你获得理想效果，并且支持设置多种不同的运动模式。

4、跑步轨迹、目标设置，以及跑量、时长、消耗卡路里等各项数据的全面呈现。

立训健身特色

1、500+超500个训练动作指导，搭配专业动作介绍，还能记录你各训练动作的最大重量，涵盖卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、HIIT等多种类型。

2、2提供2种训练模式供你选择：常规模式可灵活配置，能按照自己的节奏进行；HIIT模式同样支持灵活配置，但需依据预先设定的程序开展。可根据不同场景，实现动态切换。

3、高效且支持灵活配置的训练流程，能让你依据自身实际情况来定义偏好的操作方式

4、借助日历、图表等形式，直观呈现你的计划与训练记录

立训健身亮点

1、详尽的场地详情、多元的视觉感受、精准的教练资料、便捷的沟通咨询；

2、支持自由选择场地、便捷邀请教练的灵活多样化卡片购买方式

3、种类丰富的活动、不间断的折扣福利、参与活动即可获取奖励。

立训健身测评

1、可以快速在软件上开展健身操作，自由进行健身活动；

2、超多训练指令，随时都可以使用最新的；

3、选择最大的训练重量，方便用户去这里训练。

详细信息

• 文件大小：44.31MB
• 当前版本：V3.1.2
• 上线时间：2026-02-02 05:26:18