PlanCoach安卓版 V1.0.1

PlanCoach是一款十分有趣的计划打卡类应用，作为专门助力用户战胜拖延、养成高效习惯的计划帮手，它依托“制定计划+打卡落实”的核心运作模式，指引大家把任务拆分成为切实可行的小环节，并且督促用户做到今日事今日毕，以此来从根本上转变做事的方式，能够切实有效地帮助用户提升做事效率！它通过把繁杂的任务分解成具体且可操作的小步骤，助力用户攻克任务启动难的问题。这款应用是针对拖延症的深层根源进行设计的，会提供具有引导性的文字内容，减轻用户的心理压力，让大家能够轻松地迈出行动的第一步。

软件特点

1、在应用的倒数栏中，还集成了丰富多样的功能：用户能通过运动打卡和喝水打卡，轻松记录每日的运动与饮水情况。

2、这款应用还很贴心地配备了每日目标设定、备忘录记录以及专注模式开启等实用功能，能够充分满足用户在计划制定与运动管理方面的各类需求。

3、能自动把复杂任务拆解成一个个可执行的小步骤，再搭配上鼓励性的引导话语，以此来减轻开始行动时的心理压力

使用教程

1、软件首页可以计算你的年龄

2、在倒数页面可以添加一些打卡事项

3、比如可以设置喝水打卡

4、每日页面可以添加待办事项和记账

怎么设置打卡任务

1、进入软件在倒数页面可以添加一些打卡事项

2、比如可以设置喝水打卡

软件优势

1、支持设定长期目标与短期目标，同时可配置关键结果指标（KPI），并对目标进度进行实时追踪，通过可视化形式呈现，便于用户随时掌握自身向目标推进的动态

2、能够把复杂任务一键拆解成“站起来”“穿鞋”这类极简步骤，每个步骤都配有鼓励性话语，以此减少心理上的阻力，助力用户战胜拖延症、增强执行力

3、无论是工作、学习还是考试等场景，每一次专注投入之后，都能收获一杯香醇的咖啡作为奖励，让学习与工作的过程变得更富乐趣。

详细信息

• 文件大小：117.33MB
• 当前版本：V1.0.1
• 上线时间：2026-01-22 04:25:16