Calisthenics Memory v1.16.0

《Calisthenics Memory》是一款专注于健身计划与训练记录的软件，用户能够借助它自主创建个性化的健身动作、单次训练内容，以及各类训练计划和训练组。软件还提供丰富的动作编辑功能，支持用户设定每组锻炼的次数、每日待办事项等训练目标与计划，不仅操作简便、创建流程便捷，还能帮助用户生成并输出训练记录数据。

软件介绍

一款简洁的自重训练记录应用，能依据您的需求进行个性化定制。

你可以自行创建专属动作，把它们分类整理成不同组别，还能按照自己的习惯来记录训练进度。这里没有预设的固定模板，完全是让应用去适配你的训练方式。

Calisthenics Memory怎么创建训练动作

点击创建动作。

点击右下角的图标。

填写完新动作相关信息后点击右上角添加。

软件特色

——完全定制

• 创建任意名称的任意动作。

• 将动作组织到自定义分组中。

• 选择基于次数或时间的记录。

• 设置10级进阶以匹配您的方法。

• 支持单侧（单臂/单腿）动作。

• 用星标图标（★）收藏动作以快速访问。

——两种训练模式

• 记录模式：训练后快速记录您的训练。

• 训练模式：带计时器的自动引导训练，包括倒计时、执行和休息间隔。

——训练记录

• 记录日期、时间、组数和次数/秒数。

• 添加备注以跟踪动作要点和观察。

• 编辑或删除过去的记录。

——进度追踪

• 列表视图：浏览所有训练记录。

• 图表视图：借助平均、最大或总计这类统计数据，对进度情况进行可视化呈现。

• 挑战视图：追踪目标达成情况。

——目标系统

• 设定目标，如“3组 × 50次”。

• 彩色编码的进度指示器。

——数据管理

• 以JSON格式导出/导入。

• 您的数据保存在您的设备上。

• 无需互联网连接。

无论您遵循Convict Conditioning、StartBodyweight还是您自己的定制计划，此应用都能适应您的训练理念。

软件测评

《Calisthenics Memory》是一款健身计划训练记录软件，我们可以使用这款软件制定每日的训练计划，每完成一组训练便能够在该软件中解决一件待办时间，能够记录我们一天锻炼的数量并提醒我们什么时候该进行训练，同时软件支持多种动作记录还有多种训练模式，是一款功能较为全面且使用简单方便的健身训练记录软件。

详细信息

• 文件大小：9.1MB
• 当前版本：v1.16.0
• 上线时间：2026-01-21 22:20:16