食物卡路里 v1.0.0

这款食物卡路里计算工具超实用，正在减肥的朋友们看过来！它能精准测算各类食物的卡路里含量，日常饮食吃了什么，随手记录就能让热量摄入情况一目了然。除此之外，它还集成了记账、写日记、图片抠图等实用功能，操作界面简洁直观，完全不复杂。无论是想控制饮食热量，还是记录生活点滴，一个软件就能全部搞定，赶紧用起来试试吧！

食物卡路里怎么记录喝水打卡

打开软件进入首页后，“多喝水”选项清晰可见，直接点击即可进入记录页面。

软件默认一杯水的容量为250毫升，当你饮用一杯后，只需点击页面上的加号按钮，即可完成记录添加。

每点击一次加号，软件便会自动记录250毫升的饮水量，既方便又快捷。

软件特色

食物卡路里全力辅助减脂塑形，细致记录每一餐的饮食情况与食物热量数值，科学标注让减肥过程更加高效。

搭配为你量身定制的运动计划，不管何时何地都能进行高效锻炼，在拒绝外卖的同时，还能轻松做出健康又美味的便当。

每天都有专业营养师量身定制的食谱推荐，按照这份精心规划的餐单进食，轻体效果会更显著，同时还有专业的运动训练教程来辅助你的锻炼。

助力用户循序渐进地培养健康的饮食习惯，精准辨识各类食物的热量数值，并对其营养成分展开深度剖析，为用户量身打造专属的减重食谱。

软件功能

精准统计每日三餐（早、午、晚）所摄入食物的热量总和，即时了解热量摄入的动态情况，以科学的方式合理管控日常饮食。

每日对各类运动消耗的卡路里进行详细统计，能让人清晰直观地了解运动效果，从而为调整锻炼计划提供依据。

支持查询数千种常见食物的具体热量数值，能帮助用户在记录饮食时更便捷地挑选低热量的健康食材。

提供近百种不同运动项目的详细热量消耗数据，为运动搭配与计划制定提供专业科学参考。

软件用法

安装好食物卡路里应用后，打开软件走完注册登录的步骤，就能进入主功能的操作界面了。

每天吃完饭后，及时把自己吃了什么记录下来。你可以直接输入食物的名字，也可以拍张照片让系统识别，这样就能快速得到准确的热量信息了。

可以添加日常参与的运动项目，选定运动类型后记录其持续时间，这样就能精准计算出消耗的卡路里数值。

可以随时查看多维度的营养报表，了解摄入与消耗的平衡状况，并依据这些数据灵活调整饮食和运动计划。

点评

食物卡路里功能兼具实用性与全面性，尤其适合有减肥、健身需求的人群，助力科学管理饮食与运动。

它操作起来简单易上手，能够精准地计算食物热量，还能定制个性化的食谱和运动计划，让减肥这件事事半功倍。

营养报表与消耗查看功能十分贴心，借助多维度的数据跟踪，能让用户更便捷地全面了解自身的健康状况。

它不仅可以记录饮食和运动方面的数据，还能协助用户制作健康的便当，是减肥过程中必不可少的实用工具。

详细信息

• 文件大小：118.06MB
• 当前版本：v1.0.0
• 上线时间：2026-01-17 16:56:39