5.0分
禅定作为训练专注力的工具，借助智能锁机功能助力用户降低手机干扰。用户能够自定义专注时长，在此期间娱乐应用的使用会受到限制。番茄钟与工作统计功能，可记录每一次专注的具体情况。无论是学生备考，还是职场人士追求高效工作，都十分适用。该工具操作简便且，是培养自律习惯的实用助手。
禅定怎么开始
1 、启动软件并进入首页，在首页界面找到“开始禅定”选项，点击该选项，即可准备开启禅定之旅。
2 、点击之后，会弹出设置禅定时间的界面，你可以根据自己的需求设定时长，设置完成后点击开始按钮。
3 、一旦正式进入禅定状态，就不能中途停止，必须全身心投入其中，一直到预先设定的时间结束才行。
软件特色
禅定借助智能锁机功能助力用户摆脱手机依赖，养成健康自律的数字生活习惯。
创新的禅定星球模式允许多人组队进行互相监督，以此增强人们坚持专注的社交动力。
灵活的白名单设置能够保留必要功能，让你在专注期间依旧可以使用电话这类基础服务。
丰富的数据统计功能会记录下每一次的专注时长，还能以可视化的方式清晰展示自律习惯的养成进度。
软件功能
自定义锁定时长功能允许用户设置10分钟至12小时范围内的专注时段。
番茄工作法所采用的模式，是一种科学的时间管理方案，其核心为25分钟的专注时段与5分钟的休息时段相结合。
聚焦社区功能，用户能够创建或加入监督小组，和好友彼此激励，携手成长。
成就系统借助勋章与奖励机制，能够有效激发用户不断养成良好的使用习惯。
软件用法
安装完成后，可设定个人专注目标，并挑选适配的锁机时长与模式。
在开启专注模式之前，把必要的应用添加至白名单，这样就能保证紧急状况下基础功能可以正常使用。
在禅定星球上创建或加入监督房间，邀请好友一同专注，彼此督促。
定期查看专注数据统计，以此掌握习惯养成的进度，并据此调整个人计划。
点评
设计理念科学有效，能切实助力用户降低手机依赖程度，增强专注力。
功能设置灵活且实用，既能保障专注效果，又能兼顾必要的通讯需求。
社交机制的创新颇具趣味，借助群体监督能够提升个人自律与坚持的动力。
界面设计简洁明了，操作逻辑直观易懂，各项功能响应快速及时，整体使用体验流畅且稳定可靠。
详细信息
- 文件大小：26.02MB
- 当前版本：v24.07.03
- 上线时间：2026-01-17 14:42:25
