SPAX软件 v3.29.0 安卓版

这是一款能为你提供专业运动指导的不间断直播软件。课程由国内知名健身教练实景录制，他们亲自讲解课程内容，让你学习健身时能事半功倍；同时还有国内外知名师资团队录制的真人教学视频，不仅有详细解说，还搭配了教科书级别的入门动作示范。

SPAX介绍

SPAX 致力于重塑您的家庭健身方式，充分释放健身器材的潜能。我们为每位用户精心打造专属训练方案，升级至 SPAX VIP 即可畅享海量训练课程、蓝牙连接等专属权益！

SPAX手机软件功能

[ 跑步机锻炼 ]

HIIT跑步机课程借助跑步机锻炼助力您燃烧体内脂肪，达成减肥目标，这类锻炼还能提升您的耐力与速度。

[ 室内骑行课程 ]

动感单车爱好者肯定会对SPAX的高强度训练和室内单车课程青睐有加，这类课程是专门为搭配椭圆机及其他热门固定自行车使用而打造的。这些充满活力的健身单车训练不仅能对下半身起到锻炼和挑战作用，还能有效提升心血管功能。

[ 训练营课程 ]

可以通过SPAX的骑行、椭圆机、跑步机、划船机以及空中自行车课程来体验高强度间歇训练（HIIT），这些课程都会运用自重与哑铃练习来提升力量。

[ 垫上普拉提 ]

参与这些高品质俱乐部的普拉提课程，可根据不同的次数设定与强度等级开展训练。课程聚焦于助力您强化核心肌群、提升身体柔韧性，同时增强整体的身体掌控能力与感知力。

[ 手臂和腿部锻炼 ]

可以借助哑铃、壶铃、药球、阻力带这类器械开展训练，另外像深蹲、俯卧撑挑战以及无需器械的锻炼方式也能采用，以此来对您的上下半身进行调整与强化。

[ 伸展与恢复 ]

暂时从高强度锻炼中歇一歇，把注意力转向灵活性提升与身体放松。SPAX融合了多种伸展技巧和放松练习，助力你更好地恢复状态。

[ 臀部锻炼 ]

通过沙漏锻炼、深蹲、平板支撑、弓步与臀桥这些动作来塑造臀部线条，助力你打造出理想的海滩身材。

软件特色

· 智能健身房技术集成

[ 兼容大多数设备品牌 ]

SPAX锻炼对市面上90%以上的设备品牌都适用，无论是在家锻炼还是在健身房锻炼都能进行。

[蓝牙连接 ]

通过蓝牙连接Umay、易跑、优步、汗马等品牌的健身设备，借助SPAX应用程序就能实时追踪您的运动数据。

· 实时直播课程

[ 教练实时在线指导 ]

每天都有数十位专业健身导师开展健身课程直播，你可以和数千人一同实时参与训练，尽情享受运动社交带来的全新极致体验。

更新内容

修复bug，优化用户体验

详细信息

• 文件大小：21.13MB
• 当前版本：v3.29.0 安卓版
• 上线时间：2026-01-13 18:23:21