睡眠记录 v1.5.0 安卓版

这是一款能写心情日记的睡眠监测软件，它的睡眠记录功能可以监测睡眠时长、周围噪音，还能设置闹钟提醒。让我们一同聆听世界的声音，沉浸在当下的时光里，不再因忧虑与焦虑而难以入眠。

睡眠记录手机版介绍

睡眠记录堪称助眠利器，它能让你聆听自然的声音，尽享高品质的睡眠时光。我们精心挑选了优质的助眠音频，帮助失眠的人们通过冥想静下心来，慢慢进入梦乡，从而养成健康的早睡习惯，让你能够保持规律的作息，将生物钟调整到良好的状态，进而为生活和工作增添动力，在保持效率的同时，还能拥有舒畅的心情，为你带来暖心的睡眠体验。

睡眠记录软件亮点

【睡眠知识，海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

【7日睡眠，改善计划】

为您定制专属睡眠记录改善方案，强化日常行为管理，提供7天睡眠报告小结，助力提升睡眠效率。

【思绪清零，睡前减压】

把那些让你烦心的工作和杂事都写下来，给这一天画上一个完整的句号。只有让大脑彻底放空，才能安心地进入睡眠。

软件特色

音乐助眠：

想缓解压力、放松身心？这款软件准备了海量曲目，从海底荡漾的悠扬旋律，到风吹麦浪的轻柔节奏，每一串音符都能开启一场冥想之旅，伴你暂别忙碌的白昼，步入宁静的夜晚。

睡眠监控：

监测睡眠质量。借助智能检测功能，记录您的睡眠时长与质量，为您生成全面的睡眠报告，助您更深入地掌握自身睡眠状况。

睡眠报告：

呈现详细指标。该软件可生成详尽的睡眠报告，对睡眠深度、入睡时长等多项维度进行分析，助力你合理规划作息，拥抱更健康的生活状态。

功能简单：

简单易用。不管你是刚开始尝试助眠的新手，还是已经有不少经验的人，睡眠记录都具备直观友好的界面和功能，能让你快速掌握使用方法，惬意地享受每一个宁静的夜晚。

丰富曲目：

多种声音，伴你入眠。从大自然的和谐声响到抒情音乐的美妙旋律，这款软件收录了丰富多样的曲目，能够满足不同用户的喜好，让你在入睡前挑选出最心仪的音乐来陪伴自己。

更新内容

重构了播放页面 ，重构了底导航UI

增加了用户体验

详细信息

• 文件大小：115.99MB
• 当前版本：v1.5.0 安卓版
• 上线时间：2026-01-13 16:35:26