体重记录减肥助理绿色版 V1.0.7

体重记录是一款体重管理工具，有轻简方便的数据记录功能，能随时记体重、体围、体脂，能记饮食和运动情况。不用自己算BMI，会自动算好还做数据分析，帮你轻松弄明白体脂怎么变的，这样健身就能找对方向、更有用。每天记完会生成打卡日历，体重相关的记录一眼就能看清，不会再拖着不记，想了解自己身体数据、好好健身的话，用着挺合适的。

怎么添加目标体重

1、打开应用首页，找到目标设置区域并点击其中的GO按钮;

2、在弹出的选项列表中，选择“添加体重目标”选项;

3、准确输入起始体重与目标体重信息，完成后点击保存;

4、添加成功后，可直接在首页查看目标体重的达成进度情况。

软件特色

1、依据不同需求定制最佳减肥计划，搭配打卡执行模式，提升减肥成效;

2、功能覆盖全面，提供减肥、运动与饮食一体化综合管理方案;

3、实时记录体重数据，清晰掌握身体变化状况，精准把控减肥节奏;

4、自动生成打卡日历，助力养成规律运动习惯，坚持减肥计划;

5、支持多维度数据分析，为健身方案提供针对性指导，提升锻炼效率。

软件亮点

1、数据记录功能轻简便捷，可全面记录体重、体围、体脂、饮食及运动信息;

2、每日打卡生成专属日历，体重变化清晰可见，避免减肥计划拖延;

3、自动计算BMI数值，分析数据变化趋势，科学掌握体脂波动情况;

4、支持记录多个时间点体重信息，直观呈现体重波动规律;

5、提供针对性健身与减脂指导，助力高效达成体重目标。

优势

1、具备BMI自动计算与数据分析功能，轻松掌握体脂变化，为健身提供针对性方向，提升锻炼有效性;

2、数据记录功能轻简便捷，可随时记录体重、体围、体脂、饮食、运动等多种关键数据;

3、每日打卡记录并生成专属日历，体重变化一目了然，助力坚持计划不拖延;

4、支持记录每日多个时间点体重信息，直观呈现体重变化趋势，精准把控减肥进度。

详细信息

• 文件大小：13.4MB
• 当前版本：V1.0.7
• 上线时间：2026-01-05 19:56:09