Seven最新版 V9.24.2

Seven是一款运动健身软件，为用户带来打卡锻炼功能，帮助你更好的进行健身，培养健身的兴趣和习惯，让用户锻炼出一个出色的身材，并和朋友一起进行打卡锻炼。为用户提供合理，科学，安全的运动方式。还为用户提供了个简单的，方便的运动方式，在7分钟内完成自己的微运动。还为用户提供图解，计时器，语音指导等一些功能。锻炼基于科学研究，以在尽可能短的时间内提供最大益处。

软件特色

随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

赢得奖励和健康相关的赠品

设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒

在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

通过邮件、短信、Tw itter或Facebook与朋友们分享你的成功

终极的7分钟锻炼应用

Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

软件优势

1·无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

2·趣味成就和奖励不断鼓励你

3·基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

4·个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

5·只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

6·Seven无需访问网络。随时随地锻炼！

7·使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

8·健身爱好者可进行多次循环锻炼

9·可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

10·Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

11·“学习”标签含各练习的专业提示

软件功能

1、声音引导您开始与结束锻炼

2、根据情况调整循环时间

3、调整休息时间

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮

5、优美独特的UI设计

6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

8、提醒日常锻炼

更新内容

v9.19.11：

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。

详细信息

• 文件大小：182.76MB
• 当前版本：V9.24.2
• 上线时间：2026-01-05 17:58:04