跟我练腹肌 v3.1.0

《跟我练腹肌》是一款专业的手机健身辅助应用，为用户提供多种科学有效的腹肌训练方案，还有线上教练一对一指导，帮助大家安全高效地锻炼核心肌群。想要练出好身材的朋友，不妨来试试这款实用的健身工具！

跟我练腹肌特点

1.健身提醒：提醒你每天做腹肌锻炼

2.我的计划：设置一个自定义的锻炼计划

3.级别选择：根据个人体质选择运动级别

跟我练腹肌测评

1. 辅助功能控制：健身提醒、背景音乐、教练标语等内容，支持用户根据自身需求进行自由配置。

2.跟随运动：默认采用腹肌初级计划，开启腹肌训练十分简单，启动后只需跟随虚拟3D健身教练的指导进行即可。

3.健身计划：拥有灵活且强大的定制方案，使你的腹肌训练计划不再固定死板，调整起来轻松便捷；

4.健身记录：记录下你每一次腹肌训练的点滴，每一点进步都源于持续的积累，见证你为此付出的汗水。

跟我练腹肌更新

1.兼容Android 9.0系统;

2.增加沉浸式体验效果;

3.修复部分机型无法运行的问题;

4. 健身记录里的duration动作显示为loading...processing；

5.训练模式下，针对快速左右跳转的duration动作及slogan播放错误进行处理。

跟我练腹肌体验

想要了解腹肌计划的话，可以进入腹肌计划页面，查看所有相关的腹肌计划内容并进行阅读。

选择我的腹肌计划，可依据用户自身的锻炼目标与身体状况来挑选合适的腹肌计划。

浏览我的腹肌训练动作知识，借助查看这些知识来记住所有动作。

添加我的腹肌计划，用户能够依据自身的锻炼需求来添加计划。

开始锻炼，点击开始锻炼功能，立即开始锻炼记录;

想查看自己的健身记录日记，可以使用健身记录查询功能来进行查询。

游侠是大家跟我练腹肌的首要选择，里面还有其他丰富的游戏和软件资源让大家，大家跟我练腹肌之后，可以分享给你的好友：https://.ali213.net/android/404347.html，感谢大家的分享。

详细信息

• 文件大小：24.2MB
• 当前版本：v3.1.0
• 上线时间：2026-02-12 13:42:17