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中医养生一点通 word版

中医养生一点通养生知识

  • 软件大小:23KB
  • 软件授权:免费软件
  • 所属专题:
  • 应用平台:Win 32位/64位
  • 更新时间:2017-07-24
  • 软件语言:简体中文
  • 软件官网:暂无
  • 软件厂商:
  • 标签:中医养生食疗
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中医养生一点通是一款中医养生知识软件,从心、肝、肺、脾、胃、肾等多个方面讲解养生知识,最主要的是提供养生食谱,哪里不好可以找对应的食谱,通过食物进行补充调养!

中医养生一点通主要特性

1、肝
养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋
绿豆汤:水沸后再煮七八分钟(夏天五六分钟),不放糖,脾气不好、老生气,近视、高血压、高血脂、高血糖。 降肝火蔬菜:吃晚饭的时候吃生拌菜,放芝麻酱(补肾),放适量醋。酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂,防腐剂,天天喝,血粘稠 牛奶不好:过去是很好,因为过去穷,没有大鱼大肉;现在都大鱼大肉了,再喝奶,火上浇油,两者只能选其一。

 2、脾
脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄 养脾:喝豆浆 国外有豆腐节,外国人都吃豆浆了,中国人都改吃牛奶了,营养过胜,不好。 健脾:水果(除西瓜),玉米、小米 伤脾:饮料,冰饮料,甜健脾,过甜伤脾

3、肺
鼻炎为什么不能根治,因为光治鼻子了,,根在肺,治肺就能根治。打呼噜:心肺都不好 肺不好:容易忧伤,一忧伤,肺更不好。 伤肺:少吃辣,不能过 养肺:晚上生吃白萝卜 白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠)

4、心
舌头不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面热,下面凉 心:心情好就好,过喜生悲 心不好:眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠 养心:主赤豆,辅枣 降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服,也吃,因为心主舌,舌根为咽喉

5、肾
肾:纳气,肾气不足,耳膜波动少,听觉就不好,恐伤肾,腿软。 补肾:主黑豆(晚上喝黑豆粥),辅黑芝麻、坚果 心气不足,上边肿;肾气不足,下边肿。 气肿:按一下,会回来 水肿:按一下,一个坑 养肾:咸,过咸毁肾,根据自己的情况、工作适量调整。

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